Los métodos de preparación al parto

Octubre 2017

La mujer embarazada se puede beneficiar de unas sesiones de preparación al parto.
En el último Seminario de la Asociación Española de Matronas realizado en Octubre 2009 se constató que en España una de cada 3 mujeres embarazadas no asiste a los cursos de Educación Maternal que, tanto en el Sistema Público de Salud como en la sanidad privada, se ofrecen a las gestantes. La mayoría se ofrecen en los últimos 3 meses de gestación y el 85% de las mujeres que han participado aseguran que les sirvieron para afrontar el partoy los primeros cuidados del bebé con mayor tranquilidad.
El 42% de las mujeres que decidieron no asistir alegaron razones relacionadas con su horario laboral. Otras muchas adujeron no haber sido informadas de la existencia de dichos cursos por sus médicos.
Las sesiones son impartidas por las matronas.

La embarazada debe dirigirse a su ginecólogo, a su comadrona o a la clínica que ella elija para conocer los métodos y los lugares donde se practican estas sesiones.
Los cursos están normalmente ligados a la clínica donde la paciente decide dar a luz. Las comadronas deben asegurar igualmente esta preparación.
Estas sesiones representan una verdadera prevención destinada a ayudar a las futuras mamás a vivir mejor el parto.

Las sesiones de preparación al parto están particularmente aconsejadas para las mujeres que dan a luz por primera vez.

Estas sesiones permiten a la futura madre afrontar mejor el parto y luchar contra la angustia y la tensión provocadas por el miedo al parto.

Estas sesiones permiten:
  • Prepararse psíquica y psicológicamente.
  • Conocer mejor su cuerpo y sus reacciones.
  • Recibir mucha información sobre el desarrollo del embarazo.
  • Abordar las principales preguntas que se hacen la mayoría de las futuras madres con respecto a las últimas semanas anteriores al parto, el desarrollo del parto, el papel y la disponibilidad del anestesista, la estancia en el hospital, las actuaciones después del parto, la contracepción después del parto, la alimentación del bebé...
  • Aprender gestos y posiciones que las ayudarán en el momento del parto.
  • Práctica de ejercicios de relajación.
  • Efectuar ejercicios de flexibilización de los músculos de la pelvis.
  • Descubrir cómo efectuar los ejercicios de basculación de la pelvis, que van a permitirle disminuir los dolores de espalda y ofrecer al bebé un tránsito más fácil a través de la pelvis.
  • Entrenar su cuerpo para facilitar la llegada del bebé.
  • Aprender a relajarse.
  • Descubrir su perineo,conjunto de músculos que sostienen la vejiga, el útero y el recto y que unen el pubis y el coxis. En el transcurso del embarazo, el perineo se estira porque el útero aumenta de volumen.
    • El perineo participa en el control urinario y de las deposiciones.
    • Intervienen en el curso del acto sexual.
    • Aprender a efectuar masajes en la zona perineal
  • Soportar mejor las contracciones, adaptándose a la respiración con el fin de soportar mejor los dolores de las mismas y conociendo las maniobras que facilitan la movilidad de la pelvis.
  • Aprender a adquirir una técnica de respiración que permita recuperarse entre cada contracción.

Las dos partes del curso

    • Parte teórica en la cual se enseña especialmente la anatomía del cuerpo de la mujer, las modificaciones en el transcurso del embarazo, así como el desarrollo del parto.
    • Parte práctica que comprende los ejercicios aconsejados en el transcurso del parto: la relajación, los movimientos...Deben practicarse después en casa durante una media hora cada día.
    • Estas sesiones de preparación al parto son igualmente la ocasión de conocer a otros padres y de compartir sus dudas, angustias e informaciones.
  • El futuro padre puede acompañar a su mujer.


En cualquier caso todo curso debe incluir:
  • Señales que indican que ha empezado el parto
  • El progreso normal del parto y el nacimiento
  • Técnicas para sobrellevar el dolor
  • Formas en las que tu pareja puede ayudarte durante el parto
  • Cuándo debes ir al hospital o llamar a tu ginecólogo o matrona
  • Las clases también deberían incluir los conceptos básicos de la lactancia y el cuidado del recién nacido.
  • Algunas clases de preparación al parto también dan información acerca de ciertas complicaciones que pueden presentarse en el parto y el modo en que puedes enfrentarte a ellas.
  • La mayoría de las clases muestran videos de partos vaginales y de cesáreas.



Evitar los cursos que incluyan más de 12 mujeres, cifra demasiado alta para llevarlos a cabo correctamente.



Para saber más: BabyCenterEspaña:http://www.babycenter.es/pregnancy/el_parto_y_el_nacimiento/clases/

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Última actualización: 11 de diciembre de 2009 a las 18:30 por DR MARNET.
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