Problemas médicos durante el embarazo

Marzo 2017

Durante el embarazo aparecen pequeñas molestias, que no suelen ser graves pero si desagradables.
Las mujeres embarazadas deben saber que es posible disminuir su intensidad y a veces evitar su aparición.

Dolor de espalda


A partir de la 4º y 5º semana de embarazo, con el aumento de peso y el crecimiento del volumen del útero tienen repercusiones sobre la columna vertebral.
  • No permanecer mucho tiempo de pie
  • Evitar los tacones altos
  • No cargar mucho peso
  • Practicar natación, caminar y hacer gimnasia

Las náuseas

  • Son frecuentes al principio del embarazo y están presentes hasta el tercer mes más o menos.
  • Se presentan sobretodo por la mañana al levantarse.
  • Empeoran cuando dejamos pasar mucho tiempo entre dos comidas.

Consejos para disminuir la aparición de las náuseas

  • Fraccionar las comidas y tomar 3 comidas ligeras cada día y una merienda hacia las 18h, más o menos.
  • Por la noche después de la última comida, tomar algo, para disminuir el intervalo de tiempo "sin comer" hasta el desayuno.
  • Disminuir la cantidad de alimentos en cada comida.
  • Evitar los sobre esfuerzos por las mañanas.
  • No desayunar muy tarde.

Las hemorroides

  • ¿Qué son? son la dilatación de las venas internas del ano, que forman pequeñas bolas internas o externas. Son muy frecuentes durante le embarazo.
  • Suelen aparecer después de varios días de estreñimiento, muy habitual también en las embarazadas.
  • Durante el embarazo el útero se hace más voluminoso y comprime las venas abdominales interfiriendo en la circulación sanguínea, lo que da origen a las varices y a las hemorroides.
  • Las hemorroides no tienen ninguna consecuencia para el feto.

Consejos

  • Evitar las comidas con muchas especies
  • Reducir el estreñimiento ya que puede provocar hemorroides
    • Evitar los alimentos ricos en féculas
    • Consumir uvas pasas
    • Practicar alguna actividad física regular como la natación, caminar.


Los medicamentos contra el estreñimiento están contraindicados normalmente durante el embarazo.



En caso de agravarse los síntomas, consultar con un médico.


El cansancio


La fatiga se suele sentir en los primeros meses obligando a dormir durante el dia. Esta tendencia suele disminuir a lo largo del cuarto mes.

Para llevar mejor el cansancio:
  • Descansar frecuentemente
  • Aceptar que debe trabajar menos, sobretodo en las tareas cotidianas de la casa.
  • Dejarse ayudar
  • Acostarse pronto
  • Hacer un rato de siesta
  • No comer mucho por la noche
  • No calentar demasiado la habitación: se aconseja una temperatura de 19 grados.


Una fatiga permanente puede ser un signo de carencia de vitaminas o de hierro. En ese caso, debe consultar al médico.


Las varices


Las varices suelen aparecen al final del embarazo.
Normalmente desaparecen después del parto.
  • No permanecer mucho tiempo de pie.
  • Suprimir los tacones altos.
  • Levantar las piernas durante la noche.
  • Masajear las piernas de abajo a arriba.
  • Usar medias de contención, según aconseje el médico.

Los calambres


Los calambres aparecen al final del embarazo. Se localizan en las piernas y las nalgas, y suelen aparecer por las noches.
Si los calambres son muy frecuentes o inmovilizantes, debe pedir consejo a su médico.

Desórdenes del sueño


Varían según el estadío del embarazo.

Al principio del embarazo


Durante le día suelen aparecer episodios de fatiga y sueño. Se necesita siesta o reposo.

En el segundo trimestre


Generalmente la futura mamá está más en forma y duerme más fácilmente.

En el último trimestre


Puede aparecer insomnio: el bebé se mueve mucho y la futura mamá siente necesidad de orinar frecuentemente.

Consejos para dormir mejor

  • No consumir café o té.
  • Comer ligero, sobretodo en la cena.
  • Hacer ejercicios de relajación antes de dormir.
  • Mejor leer que ver la televisión.
  • Acostarse cada día a la misa hora, en una habitación bien aireada y no muy caliente.
  • Dormir del lado izquierdo : esta posición evita comprimir la vena cava situada a la derecha del útero. *

Transtornos urinarios

Muchas ganas de orinar


El útero presiona la vejiga, sobretodo al final del embarazo cuando el feto crece más y esto provoca ganas de orinar de forma frecuente.

Las infecciones urinarias


Son muy frecuentes en la mujer embarazada, y se deben tratar desde los primeros síntomas: quemazón y escozor al orinar, necesidad de orinar frecuentemente.

Las estrías

  • Aparecen en el vientre, los pechos, los glúteos, las caderas y los muslos .
  • Se presentan en forma de marcas blancas
  • Son más habituales a partir del sexto mes.
  • La hidratación regular de la piel permite disminuir su intensidad.

El estreñimiento

  • Los episodios de estreñimiento son muy frecuentes durante el embarazo.
  • Para evitar el estreñimiento se debe practicar ejercicio físico, durante al menos 30 minutos diarios. Salvo los ejercicios contraindicados se aconseja caminar, nadar, o hacer gimnasia.
  • Consumir alimentos ricos en fibra, como los cereales, el pan integral o con salvado, la pasta, el arroz, las frutas y las verduras, por ejemplo.
  • Beber 1,5 litro de agua al día, preferentemente rica en magnesio.
  • No usar laxantes sin la supervisión de un médico.

Las manchas del embarazo

  • Las manchas del embarazo son manchas opacas que aparecen en la cara (frente, pómulos...)
  • Se agravan tras la exposición al sol.
  • Desaparecen después del parto.
  • Pueden reaparecer al tomar la píldora anticonceptiva.


Proteger la piel durante las exposiciones solares


La acidez


El reflujo ácido es un síntoma muy molesto para la futura mamá. Se aconseja:
  • Comer despacio
  • No acostarse justo después de cenar.
  • Evitar los alimentos muy especiados, ácidos o muy grasos.

El acné




Durante le embrazo pueden aparecer episodios de acné muy molestos para la futura mamá. Casi todos los tratamientos antiacné están contraindicados durante el embarazo.
Cuidar la piel realizando una limpieza diaria.

Las caries y la gingivitis

La caries, infección microbiana, aparece frecuentemente durante el embarazo.


Como toda infección durante el embarazo si no son tratadas pueden representar un peligro para la madre.
Cepillarse los dientes mañana y noche, de forma suave.

Aparición de gingivitis, enfermedad de las encías que se acompaña de sangrado de las encías.


A partir del tercer mes de embarazo, se aconseja la visita al dentista como medida de prevención.

Informe realizado con la colaboración de Claire Gabillat

Consulta también


Grossesse - Constipation, fatigue, etc.
Grossesse - Constipation, fatigue, etc.
Medical problems encountered during pregnancy
Medical problems encountered during pregnancy
Probleme während der Schwangerschaft
Probleme während der Schwangerschaft
El documento «Problemas médicos durante el embarazo» se encuentra disponible bajo una licencia Creative Commons. Puedes copiarlo o modificarlo libremente. No olvides citar a CCM Salud (salud.ccm.net) como tu fuente de información.