Los aportes suplementarios con vitaminas D, K y fluor

Junio 2015




Cada día, vitamina D en gotas


En las madres que no se han beneficiado de un suplemento en Vit. D, el aporte de vitamina D en el 3er trimestre de embarazo es muy importante para el metabolismo cálcico del bebé que va a nacer.

Los aportes aconsejados en vitamina D son de 800 a 1000 UI/j, después del nacimiento.
La leche materna contiene poca vitamina D. Las leches y lácteos infantiles son un aporte suplementario.
Como estas dosis no son suficientes, se administra diariamente vitamina D a los niños en forma de gotas.
Es necesario aumentar estas dosis en los prematuros.

La vitamina D desempeña un papel importante en la absorción del calcio y el fósforo por los intestinos.

Flúor...

Pero no demasiado


El flúor interviene en el metabolismo de los huesos y dientes. Por su acción sobre el esmalte previene las caries.

Un aporte excesivo puede ser responsable de fluorosis: manchas sobre los dientes y aparición de una cierta fragilidad dental.

Contenido en Flúor del agua de bebida:

-Mayor de 1 mg/l puede producir fluorosis dental si se toma de forma continuada durante los primeros años de vida

-Entre 0,3 y 1 mg/l : el niño no debe tomar suplementos de flúor

-Menor de 0,3 mg/l : según el riesgo de caries dental, el pediatra y/o el dentista decidirán si se le dan suplementos de flúor


Estos aportes en los 6 primeros meses de vida son por otra parte controvertidos en los Estados Unidos. En Francia se aconsejan dichos aportes ya que no existen riesgos de toxicidad en las dosis recomendadas.

Para saber más: http://www.aguainfant.com/fluor.htm

Indiscutible después del 6 mois




Después del 6º mes este aporte se vuelve indispensable sobre todo si existe riesgo de caries importante. Pero no dar demasiado. Tener en cuenta la composición de las aguas minerales.

Para conocer la cantidad de fluor en las aguas minerales que se comercializan en España consultar
http://www.aguainfant.com/AGUAS-ESP/excel-datos/Espana-fluor.htm

Desde 2001 las facturas de agua deben precisar la composición del agua y su contenido en flúor.

La suplementación en forma de gotas o comprimidos no es necesaria más allá de 0,3 mg/L.

Las pastas de dientes con mucho fluor


La concentración de flúor no debe sobrepasar 450 ppm. Los dentífricos con fluor incluido para niños varían de 250 2500 ppm.
Un niño traga la mitad del dentífrico.

Contenido en fluor de las diferentes pastas de dientes comercializadas en España:
http://www.aguainfant.com/FLUOR/htm/dentifricos-fluor.htm

Vitamina K


El recién nacido no sintetiza bien la vitamina K . Esta vitamina permite la síntesis de compuestos responsables de la coagulación de la sangre.
Para evitar la enfermedad hemorrágica del lactante, se dan generalmente 2 Mg de vitamina K en el momento del nacimiento y al 3er día de vida.

Las leches infantiles se enriquecen en vitamina D, la leche materna, no. Se recomienda prolongar pues la administración de vitamina D para los bebés amamantados.

Fuentes


Vitaminas y suplementos para el bebé: http://bebe.elembarazo.net/vitaminas-y-suplementos-para-el-bebe.html

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