Dejar de fumar - Depresión

Mayo 2017

Síndrome de abstinencia


El síndrome de abstinencia es la consecuencia de la disminución brutal de la nicotina en el organismo por debajo de un cierto nivel al que el fumador está habituado; en esta situación, el cerebro, y especialmente sus receptores, reclaman la dosis de nicotina.

Nerviosismo, cólera, agresividad, agitación, imposibilidad de concentrarse, insomnio, ganas de picar y de comer, tristeza, depresión, ansiedad, imposibilidad de concentrarse ... son características del síndrome de abstinencia.

Dejar de fumar provoca un sufrimiento real que el fumador debe aprender a controlar. Estos síntomas son importantes desde el momento en que se deja de fumar y posteriormente disminuyen rápidamente hasta desaparecer, en general, tras unas semanas.

Las ganas de fumar pueden prolongarse durante varios meses, sobretodo para los grandes fumadores.

Los sustitutos nicotínicos y algunos medicamentos pueden ayudarle a vencer los síntomas de la falta de nicotina.

La depresión es una complicación que puede aparecer tras dejar de fumar: aproximadamente el 15% de los fumadores tienen una depresión un año después de haber dejado de fumar.

Las dificultades en relación al comportamiento


La dependencia psíquica y de comportamiento relacionadas con los hábitos también deben tomarse en cuenta. Un fumador se acostumbra a fumar un cigarrillo en ciertas circunstancias,
instaurando verdaderos ritos en su vida diaria.

Dejar de fumar va acompañado de dificultades en retomar otros ritmos, volver a aprender a vivir sin el tabaco en situaciones rituales en las que fumar se había convertido en un reflejo. Algunas semanas bastan para solventar este período delicado.

Las personas depresivas a menudo son fumadores muy dependientes ya que el tabaco provoca un efecto estimulante en el humor ocultando los síntomas de un estado depresivo subyacente. De hecho a menudo se constata la aparición de un estado depresivo unos meses después de haber dejado de fumar.



Para más información, consulte el sitio web www.dejardefumarweb.com

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Última actualización: 31 de octubre de 2013 a las 11:36 por Jeff.
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