5 soluciones para luchar contra las cartucheras
Más que simples michelines o kilos de más, las cartucheras es una verdadera plaga que afecta a muchas mujeres. Son debidas a la falta de hormonas, que actúan sobre nuestras células grasas. En la práctica, ¿cuáles son las soluciones que funcionan mejor y cómo luchar contra las cartucheras?
La natación
- La natación es el deporte rey para luchar contra las cartucheras:
- Afina y esculpe las nalgas.
- Refuerza los glúteos.
- El agua activa la microcirculación.
- Tonifica los abductores.
- Redibuja la cintura y las caderas.
Técnica de masaje
La famosa técnica del « palper-rouler » consiste en evacuar las toxinas, limitar la retención de agua y "romper" el acolchado de la grasa.
Masajéese aplicando pequeñas presiones y movimientos circulares. En las zonas de celulitis, pellízquese la piel entre el pulgar y el índice haciendo girar sus dedos.
Cremas
Las cremas adelgazantes, anti-celulíticas y reafirmantes se pueden utilizar como complemento. Incluso si no se esperan verdaderos « milagros», suavizan la piel, mejoran su aspecto, afinan las pequeñas redondeces y tienen un efecto tensor.
Los profesionales
- Entre los diferentes tratamientos, la termofrecuencia es uno de los más utilizados:
- Mejora la elasticidad de la dermis y disminuye los orificios causados por la celulitis.
- Bajo el efecto del calor, se activa la circulación sanguínea.
- Indoloro y eficaz durante más de un año tras el tratamiento.
Alimentación
- Suprima el alcohol, los dulces y los platos pre-cocinados porque tienen grasas escondidas.
- Beba 2 litros de agua al día para eliminar.
- Intente comer verdura, carnes sin grasa y pescado.
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