La libido en la mujer
Las cosas que puedan afectar tu ego (como te veas o como te sientas) pueden afectar tu libido
- La libido femenina es frágil ante los cambios y ante diferentes circunstancias.
- Es por eso que muchas mujeres buscan ayuda en momentos puntuales de su vida.
- Un estudio al respecto realizado por la Universidad de California reveló que las mujeres envejecen mejor y alargan su vida si tienen una vida sexual activa y satisfactoria.
- También los psicólogos, sexólogos y profesionales de la salud aseguran que los beneficios de una vida sexual activa son innumerables (entre otros, está el control del peso).
- El disfrute sexual en la mujer ayuda a dormir mejor y a luchar contra el estrés.
Cuando baja la libido
- Hay mujeres que cuándo baja su libido, el sexo simplemente deja de existir.
- No lo echan de menos, sin embargo, psicológicamente sí lo están necesitando y si tienen pareja, esa falta de deseo sexual y la falta de caricias y de actividad íntima los va alejando.
- Es entonces, cuando la mujer suele tomar cartas en el asunto, buscando soluciones para elevar su libido y volver a ser como era.
- La buena noticia es que generalmente, la libido vuelve, aunque a veces haya que tomar algún suplemento (potenciador sexual femenino), que los hay muy efectivos hoy en día.
¿Qué factores influyen en la pérdida de la libido femenina?
El sobrepeso
- Las células grasas cambian el equilibrio de las hormonas sexuales del cuerpo de la mujer.
- De todas maneras el sobrepeso no es un factor determinante y lo podemos ver en muchas mujeres que a pesar de tener sobrepeso, tienen una vida sexual satisfactoria.
- El exceso de peso afecta principalmente cuando se ve mermada la autoestima.
- Si una mujer no está conforme consigo misma, negativiza el concepto que tienen de su cuerpo y eso se refleja en su libido.
Estilos de vida poco saludables
- El ejercicio y estar en buena forma física y mental son una de las mejores fórmulas para tener la libido en buenas condiciones.
- Lo mismo ocurre con las personas que no fuman, que no beben y que se sienten saludables.
Anticonceptivos
- Los anticonceptivos afectan al deseo sexual de las mujeres.
- Se desequilibra el sistema hormonal natural del cuerpo.
- Los anticonceptivos producen tipos de hormonas que limitan a otras y las vuelve `inactivas' con el fin de que no se llegue a buen término con el ciclo de la procreación.
- Eso hace que en muchas mujeres la libido disminuya de forma importante.
Cansancio físico, falta de sueño o fatiga
- El cansancio físico afecta en todos los aspecto de la vida, incluso en las relaciones sociales y sexuales.
- Prueba de ello es que la mayor parte de las relaciones sexuales de una pareja, se producen en fines de semana, cuándo las ocupaciones diarias no les están abrumando.
- Ocurre lo mismo cuándo hay insomnio, cuándo hay falta de ocio, o hay alguna enfermedad que limita las energías.
Despues del parto
- Las mujeres que acaban de tener un hijo generalmente pierden la libido.
- La prolactina hace que el deseo sexual baje.
- La vida sexual de una mujer que ha dado a luz se ve apagada debido a los cambios hormonales, la falta de sueño y también porque la pareja suele distanciarse debido a las mismas tareas que representa cuidar del bebé.
Ciertos medicamentos
- Los antidepresivos: este tipo de drogas activan un neurotransmisor que se llama serotonina, el cual inhibe el deseo sexual (tanto en hombres, como en mujeres).
- Estos medicamentos son bastante efectivos en tratar la eyaculación precoz.
- Otros medicamentos que bajan la libido son los que algunas drogas narcóticas e incluso algunas que son ilegales (como la cocaína), etc.
Problemas personales en la pareja
- La falta de confianza, los celos, la falta de comunicación, pueden afectar la libido.
- Cualquier debilidad psicológica en la pareja puede verse reflejado en el deseo sexual femenino.
- La libido de la mujer es mucho más susceptible a los factores psicológicos que la libido masculina.
- La situación emocional es un círculo vicioso que se cierra en la cama: si hay problemas en la pareja seguramente baja el interés de una de las dos partes, afectando necesariamente al otro.
- Si no hay ganas, no hay ternura, si no hay ternura, hay alejamiento, si hay alejamiento, no hay apetito sexual.
Dolores crónicos
- "Me duele la cabeza", "tengo jaqueca" "tengo un terrible dolor de espaldas"... esto no siempre son excusas para no estar dispuesta.
- Generalmente es verdad y muchas veces, aun teniendo dolores, se tienen ganas, pero ni el deseo, ni las respuestas sexuales tienen la misma intensidad.
- El mismo dolor llega a ser una fuente de distracción, acabando con el deseo.
Estrés y los cambios importantes
- Los cambios de la vida como perder el trabajo, tener un hijo, cambiarse de casa o de ciudad, trabajos estresantes o eventos emocionantes, pueden hacer que se pierda la libido.
- El estrés puede generar alguno de los problemas que hemos mencionado anteriormente: falta de sueño, desconcentración, ganar peso, empezar a fumar, etc.
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