La libido en la mujer

Julio 2017


Las cosas que puedan afectar tu ego (como te veas o como te sientas) pueden afectar tu libido


  • La libido femenina es frágil ante los cambios y ante diferentes circunstancias.
  • Es por eso que muchas mujeres buscan ayuda en momentos puntuales de su vida.
  • Un estudio al respecto realizado por la Universidad de California reveló que las mujeres envejecen mejor y alargan su vida si tienen una vida sexual activa y satisfactoria.
  • También los psicólogos, sexólogos y profesionales de la salud aseguran que los beneficios de una vida sexual activa son innumerables (entre otros, está el control del peso).
  • El disfrute sexual en la mujer ayuda a dormir mejor y a luchar contra el estrés.

Cuando baja la libido

  • Hay mujeres que cuándo baja su libido, el sexo simplemente deja de existir.
  • No lo echan de menos, sin embargo, psicológicamente sí lo están necesitando y si tienen pareja, esa falta de deseo sexual y la falta de caricias y de actividad íntima los va alejando.
  • Es entonces, cuando la mujer suele tomar cartas en el asunto, buscando soluciones para elevar su libido y volver a ser como era.
  • La buena noticia es que generalmente, la libido vuelve, aunque a veces haya que tomar algún suplemento (potenciador sexual femenino), que los hay muy efectivos hoy en día.

¿Qué factores influyen en la pérdida de la libido femenina?


El sobrepeso

  • Las células grasas cambian el equilibrio de las hormonas sexuales del cuerpo de la mujer.
  • De todas maneras el sobrepeso no es un factor determinante y lo podemos ver en muchas mujeres que a pesar de tener sobrepeso, tienen una vida sexual satisfactoria.
  • El exceso de peso afecta principalmente cuando se ve mermada la autoestima.
  • Si una mujer no está conforme consigo misma, negativiza el concepto que tienen de su cuerpo y eso se refleja en su libido.

Estilos de vida poco saludables

  • El ejercicio y estar en buena forma física y mental son una de las mejores fórmulas para tener la libido en buenas condiciones.
  • Lo mismo ocurre con las personas que no fuman, que no beben y que se sienten saludables.

Anticonceptivos

  • Los anticonceptivos afectan al deseo sexual de las mujeres.
  • Se desequilibra el sistema hormonal natural del cuerpo.
  • Los anticonceptivos producen tipos de hormonas que limitan a otras y las vuelve `inactivas' con el fin de que no se llegue a buen término con el ciclo de la procreación.
  • Eso hace que en muchas mujeres la libido disminuya de forma importante.

Cansancio físico, falta de sueño o fatiga

  • El cansancio físico afecta en todos los aspecto de la vida, incluso en las relaciones sociales y sexuales.
  • Prueba de ello es que la mayor parte de las relaciones sexuales de una pareja, se producen en fines de semana, cuándo las ocupaciones diarias no les están abrumando.
  • Ocurre lo mismo cuándo hay insomnio, cuándo hay falta de ocio, o hay alguna enfermedad que limita las energías.

Despues del parto

  • Las mujeres que acaban de tener un hijo generalmente pierden la libido.
  • La prolactina hace que el deseo sexual baje.
  • La vida sexual de una mujer que ha dado a luz se ve apagada debido a los cambios hormonales, la falta de sueño y también porque la pareja suele distanciarse debido a las mismas tareas que representa cuidar del bebé.

Ciertos medicamentos

  • Los antidepresivos: este tipo de drogas activan un neurotransmisor que se llama serotonina, el cual inhibe el deseo sexual (tanto en hombres, como en mujeres).
  • Estos medicamentos son bastante efectivos en tratar la eyaculación precoz.
  • Otros medicamentos que bajan la libido son los que algunas drogas narcóticas e incluso algunas que son ilegales (como la cocaína), etc.

Problemas personales en la pareja

  • La falta de confianza, los celos, la falta de comunicación, pueden afectar la libido.
  • Cualquier debilidad psicológica en la pareja puede verse reflejado en el deseo sexual femenino.
  • La libido de la mujer es mucho más susceptible a los factores psicológicos que la libido masculina.
  • La situación emocional es un círculo vicioso que se cierra en la cama: si hay problemas en la pareja seguramente baja el interés de una de las dos partes, afectando necesariamente al otro.
  • Si no hay ganas, no hay ternura, si no hay ternura, hay alejamiento, si hay alejamiento, no hay apetito sexual.

Dolores crónicos

  • "Me duele la cabeza", "tengo jaqueca" "tengo un terrible dolor de espaldas"... esto no siempre son excusas para no estar dispuesta.
  • Generalmente es verdad y muchas veces, aun teniendo dolores, se tienen ganas, pero ni el deseo, ni las respuestas sexuales tienen la misma intensidad.
  • El mismo dolor llega a ser una fuente de distracción, acabando con el deseo.

Estrés y los cambios importantes

  • Los cambios de la vida como perder el trabajo, tener un hijo, cambiarse de casa o de ciudad, trabajos estresantes o eventos emocionantes, pueden hacer que se pierda la libido.
  • El estrés puede generar alguno de los problemas que hemos mencionado anteriormente: falta de sueño, desconcentración, ganar peso, empezar a fumar, etc.

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Publicado por DRA. MARNET. Última actualización: 3 de agosto de 2013 a las 13:10 por DRA. MARNET.
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