Los alimentos con más calorías

Agosto 2017


Necesidades en calorías


La necesidad de energía que el cuerpo necesita para funcionar es también llamada caloría. El número de calorías necesarias cada día para estar en forma depende a la vez de la edad, del sexo, de la corpulencia pero también de la actividad diaria, del estado físico y del estado general.

Un hombre necesita aproximadamente 2 100 calorías y una mujer, 1 800 calorías, para una baja actividad al día. Estas necesidades varían en función a las actividades de la vida cotidiana. Si son deportistas, gastan un número más importante de calorías.

Los alimentos más calóricos


Número de kilocalorías por cada 100 gramos:

1. Aceite de aguacate: 900 kcal

2. Aceita de colza: 900 kcal

3. Aceite de hígado de bacalao: 900 kcal

4. Aceite de avellanas: 900 kcal

5. Aceite de nuez: 900 kcal

6. Aceite de pescado: 900 kcal

7. Aceite de girasol: 900 kcal

8. Mezcla de aceite de aceituna y de semillas: 900 kcal

9. Papas fritas: 900,00 kcal

10. Mantecas de cerdo: 900 kcal

11. Aceite de argán: 899 kcal

12. Aceite de oliva virgen: 899 kcal

13. Aceite de pepitas de uva: 899 kcal

14. Aceite de sésamo: 899 kcal

15. Aceite de soja: 899 kcal

16. Aceite vegetal: 899 kcal

17. Mezcla de aceites: 899 kcal

18. Grasa de ganso: 898 kcal

19. Grasa de pato: 898 kcal

20. Aceite de maíz: 897 kcal

Foto: © Serhiy Shullye - Fotolia.com

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Artículo original escrito por p.horde. Traducido por Carlos-vialfa. Última actualización: 6 de agosto de 2013 a las 17:08 por Carlos-vialfa.
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