¿El acai berry ayuda a perder peso?

Julio 2017



  • El Acai berry es una baya proveniente de Brasil. Esta fruta posee muchas propiedades que permiten proteger y fortalecer el organismo.
  • Sin embargo, es necesario tener cuidado con la "moda" de comer acai berry para perder peso.

Una planta proveniente de Brasil

El acai berry o baya de acai es el fruto de las Palmeras de Acai que crecen en Brasil.

Composición

El acai berry contiene 8% de proteínas, 52% de glúcidos y 32% de materia grasa.
Asimismo, esta fruta es rica en:
  • Antioxidantes.
  • Ácidos aminados.
  • Ácidos grasos esenciales como el omega 9 y el omega 6.
  • Fibra.
  • Vitamina B1.
  • Vitamina E.
  • Hierro.
  • Calcio.

¿Cómo consumir el acai berry?

  • Los nutrientes se encuentran en la pulpa y en la piel (cáscara) de la fruta.
  • No coma las pepas o semillas.

El acai berry puede consumirse en:
  • Puré.
  • Bebidas energéticas.
  • Mermeladas.
  • Jugos de frutas.
  • Cápsulas.
  • Infusiones (té o tisana).

Propiedades del acai berry

  • Aumenta las defensas inmunitarias y favorece la formación de la masa muscular.
  • Facilita la digestión y mantiene un índice equilibrado de colesterol.
  • Contiene pocas calorías.

La "moda" del acai berry

  • El acai berry es un producto natural que es recomendado en los planes de adelgazamiento.
  • Esta fruta permite mejorar la digestión y controlar el apetito, pero su consumo no asegura una pérdida significativa de peso.
  • No se deje llevar por la "moda" de comer acai berry para perder peso.
  • Tratar de perder peso es inútil si no se siguen los consejos indispensables acerca de los buenos hábitos alimentarios.

Tenga cuidado con las ventas por internet

  • Se han detectado muchos casos de pedidos de productos a base de acai berry por internet. Estos pedidos no son seguros.
  • Antes de comprar productos a base de acai berry por internet, consulte con su farmacéutico y asegúrese de la seriedad de la página web que los ofrece.

Consulta también

Publicado por Carlos-vialfa. Última actualización: 25 de octubre de 2016 a las 09:24 por Carlos-vialfa.
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