Nueces: beneficios para la salud

Agosto 2017


Beneficios


Las nueces tienen varios beneficios para la salud. Así como otros frutos de cáscara, permiten disminuir el nivel de colesterol sanguíneo, luchar contra las http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades-cardiovasculares enfermedades cardiovasculares] y contra la diabetes de tipo 2.

Además, las nueces son benéficas contra los trastornos de la vesícula biliar y reducen los riesgos de cáncer del colon en las mujeres. Los numerosos antioxidantes que contienen las nueces les confieren propiedades anticancerígenas y les permiten combatir las enfermedades relacionadas al envejecimiento.

Calorías


100 gramos de nueces de anacardo tostados y salados representan un valor energético de 631 calorías.

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Artículo original escrito por . Traducido por Carlos-vialfa. Última actualización: 4 de diciembre de 2013 a las 00:22 por Carlos-vialfa.
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