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Diabetes: el riesgo de consumir bebidas alcohólicas

Julio 2015



  • Las bebidas alcohólicas contienen azúcar y, por lo tanto, pueden provocar un aumento de los niveles de glucemia. Asimismo, contienen muchas calorías por lo que favorecen el aumento de peso.
  • La cerveza y otras bebidas alcohólicas llamadas "digestivos" contienen más azúcar que el whisky o que el Vodka.
  • Una persona diabética puede consumir bebidas alcohólicas pero siempre con precaución.

Los riesgos de las bebidas alcohólicas en personas diabéticas

  • El alcohol aumenta el riesgo de sufrir un episodio de hipoglucemia.
  • Este riesgo puede presentarse incluso cuando se consume una cantidad moderada de alcohol.
  • El riesgo de sufrir una hipoglucemia se prolonga durante varias horas (de 12 a 18 horas) después de consumir una bebida alcohólica. Por ejemplo, si una persona diabética bebe alcohol por la noche, el riesgo de sufrir un episodio de hipoglucemia se prolonga hasta las 12h del día siguiente.
  • Este riesgo es aún mayor si la persona consume bebidas alcohólicas sin haber comido nada.
  • Una cerveza sin alcohol contiene más glúcidos y menos azúcar que una cerveza normal.

La cantidad de alcohol aceptable

  • En el caso de las mujeres, la cantidad máxima de alcohol debe ser 1 vaso al día.
  • En el caso de los hombres, la cantidad máxima de alcohol debe ser 2 vasos al día.
  • Un vaso o una copa de vino de 120 ml equivale a un vaso de cerveza de 250 ml o a un vaso de aperitivo de 50 ml.
  • Un litro de vino de 10 grados contiene 80 g de alcohol/L. Por lo tanto, un vaso de 130 ml contiene 10 g de alcohol.
  • Un litro de cerveza de 5 grados contiene 40 g de alcohol/L . Por lo tanto, un vaso de 250 ml contiene 10 g de alcohol.

Los síntomas de la hipoglucemia


Una persona diabética que consume alcohol debe saber reconocer los signos que advierten de un episodio de hipoglucemia. Asimismo, es necesario que la persona sepa cómo reaccionar ante esta situación.

Los síntomas de la hipoglucemia son:
  • Palpitaciones.
  • Palidez.
  • Náuseas.
  • Una gran sensación de fatiga.
  • Sudoración excesiva.
  • Debilidad muscular.
  • Malestar general.
  • Temblores.

Contraindicaciones en personas diabéticas


Una persona diabética debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas en los siguientes casos:
  • Embarazo.
  • Lactancia.
  • Antecedentes de alcoholismo.
  • Antecedentes de episodios graves de hipoglucemia.
  • Necesidad de conducir un coche.
  • Consumo de ciertos medicamentos.
  • Antecedentes de pancreatitis.
  • Neuropatías.
  • Un nivel alto de triglicéridos en la sangre.

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El artículo original fue escrito por p.horde. Traducido por Carlos-vialfa.
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