Estiramiento de los abdominales - Definición

Agosto 2017


Definición

Es importante saber como se deben estirar los músculos abdominales después de haber realizado ejercicios para muscularlos. Estos estiramientos permitirán ablandar los músculos, evitar que se lesionen, sentirlos mejor y saber dosificar correctamente sus esfuerzos. Sentir los músculos es indispensable para trabajarlos bien y esto es especialmente cierto en el caso de los abdominales. En todos los casos, los estiramientos se deben realizar lentamente, progresivamente y sin interrupciones.

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Publicado por Jeff. Última actualización: 2 de marzo de 2015 a las 13:01 por Jeff.
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