El método clásico del parto sin dolor
- Este método fue inventado en los años 50.
- Este método permite superar los dolores del parto.
- En la actualidad, el método más utilizado es el de la anestesia peridural. Por lo tanto, el método clásico del parto sin dolor se utiliza cada vez menos.
- Este método clásico se basa en la relajación, la gimnasia leve y el control de la respiración.
- El método clásico permite disminuir la intensidad de los dolores, retomar fuerza durante el parto y facilitar la expulsión del bebé.
Ventajas del método clásico
- Los ejercicios leves permiten que la futura madre logre controlar las contracciones y los dolores durante el parto.
- Este método facilita la salida del bebé.
- La madre logra centrar su atención en su respiración y soplido. De esta manera, es posible que no se concentre en el dolor.
Los ejercicios
- Los ejercicios respiratorios como la respiración torácica o jadeante durante el parto permiten que la madre soporte los dolores.
- Los ejercicios de gimnasia leve permiten controlar los músculos que intervienen en el esfuerzo físico durante el parto.
Practique los ejercicios en casa
Es recomendable practicar estos ejercicios en casa.
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