Terapia comportamental y cognitiva - Definición

Agosto 2017


Definición

La Terapia comportamental y cognitiva (o TCC) es una técnica que se utiliza para remplazar los comportamientos negativos e inadaptados por reacciones adaptadas a la situación. Se trata de una terapia breve que ayuda a las personas a luchar contra el estrés, las fobias, las manías (transtornos obsesivos compulsivos), las depresiones, ciertos transtornos del sueño, las adicciones, etc. La terapia comportamental y cognitiva es especialmente interesante en las personas voluntarias que quieren invertir en su curación.

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Publicado por Jeff. Última actualización: 2 de marzo de 2015 a las 13:01 por Jeff.
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