Volver a fumar después de un período de abstinencia

Agosto 2017


  • No se desanime si vuelve a fumar después de un período de abstinencia.
  • Cada intento que usted realiza para dejar de fumar es una forma de entrenamiento para dejar de hacerlo definitivamente.

Es necesario intentar varias veces

  • Una persona que desea dejar de fumar de manera definitiva debe saber que primero tendrá que intentarlo varias veces.
  • Es necesario intentar un promedio de 4 veces antes de dejar definitivamente el cigarrillo.
  • Cada recaída representa un paso más hacia la abstinencia.
  • No se desanime.
  • Dejar el cigarrillo durante algunos meses es posible y, además, representa un paso muy importante.
  • Es necesario evaluar por qué recaemos en el hábito para no volver a cometer los mismos errores.
  • Evite fumar un cigarrillo de vez en cuando durante los primeros días de abstinencia ya que durante este período el riesgo de recaída es mucho mayor.
  • Un gran fumador dependiente del cigarrillo es un fumador que puede recaer después de 6 meses o después de uno o más años de abstinencia.

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Artículo original escrito por . Traducido por Carlos-vialfa. Última actualización: 18 de octubre de 2016 a las 11:54 por Carlos-vialfa.
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