Diversificación alimentaria en los bebés: frutas, leche y harina

Junio 2017



La diversificación alimentaria se recomienda a partir del 6º mes.

Frutas

  • La diversificación debe empezar con la mezcla de algunas frutas cocidas.
  • Pueden ser consumidas crudas y trituradas a partir del 10 º ó 11º mes.
  • Pueden ser consumidas bajo la forma de compota.
  • Escoja las frutas maduras (cocidas o crudas) y trituradas.
  • No agregue azúcar.
  • Los potitos son una buena alternativa.
  • Frutas más recomendadas: melocotón (durazno), plátanos, peras.
  • No alimente al bebé con frutas exóticas.
  • Empiece dando frutas al bebé a la hora de la merienda, como complemento de la leche (de pecho o en biberón).

Leche

  • La leche debe seguir siendo el alimento principal del bebé.
  • El bebé debe consumir por lo menos 500 ml de leche cada día (de pecho o en biberón).
  • Suprima de manera progresiva una ración de leche. Una vez que logre suprimirla totalmente deberá esperar un poco para suprimir una ración más.
  • Introduzca la leche de 2ª edad desde el momento en el que el bebé comience a hacer una comida diversidicada por día.
  • En el 8º mes el bebé deberá tener 4 comidas diarias: 2 platos diversificados y 2 raciones de leche.

Harinas

  • Evite incluir las harinas infantiles en la alimentación del bebé.
  • Alimente al bebé con pequeñas cantidades de harinas infantiles sólo si no come lo suficiente.
  • Utilice una harina infantil de primera edad y sin gluten entre el 4 º y el 6 º mes.
  • Las patatas pueden ser consumidas de distintas formas: cocidas, al vapor, mezcladas con verdura o en sopa.
  • Las patatas, el pan, la sémola de trigo y las galletas no están recomendadas para antes de los 7 meses. Posteriormente, estos alimentos pueden ser consumidos en pequeñas cantidades.

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Publicado por Carlos-vialfa. Última actualización: 26 de octubre de 2016 a las 00:44 por Carlos-vialfa.
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