Controlar su presión arterial en casa
Medir su presión arterial en casa
Actualmente, medirse uno mismo la presión arterial es un hábito útil para confirmar el diagnóstico de la hipertensión arterial.
Medirse la presión arterial también permite asegurarse de la eficacia del tratamiento y verificar si la tensión arterial está lo suficientemente controlada.
Medirse la presión arterial en las consultas con el médico es insuficiente ya que la presión arterial varía mucho durante el día.
¿Cómo realizar esta medición?
- Medir la presión arterial en calma y en reposo.
- Descansar algunos minutos antes de medirse la presión arterial.
- Estar sentado durante la medición.
- No realizar la medición en un ambiente ruidoso.
- No medirse la presión arterial después de realizar un ejercicio físico intenso.
- No fumar durante la medición de su presión arterial.
¿Cuándo realizar las mediciones?
- Por la mañana antes del desayuno y de la toma de medicamentos.
- Por la noche antes de acostarse.
¿Cuántas medidas realizar?
- Realizar 3 medidas por la mañana y 3 medidas por la noche, durante 3 días seguidos.
- Las 18 medidas realizadas ayudarán al médico a determinar el nivel de la tensión arterial y de la eficacia del tratamiento.
- El número de días de control puede aumentar si el médico así lo ordena.
Elegir un buen instrumento para realizar la medición
Consultar con el farmacéutico o su médico para la compra del instrumento de medición
El farmacéutico puede ayudarle a elegir el instrumento y enseñarle como realizar la medición de la presión arterial.
Consultar con su médico cómo interpretar los resultados
- Su médico le ayudara a interpretar los resultados.
- Consulte a su médico cómo realizar la medición de la presión arterial.
No modificar el tratamiento sin consultar con su médico
No modificar el tratamiento de la hipertensión arterial sin consultar con su médico.
La presión arterial media
La presión arterial media debe ser inferior a 135/85 mmHg.
Apuntar los resultados
- Apuntar los resultados obtenidos con fecha y hora.
- No olvidar apuntar los medicamentos tomados durante el control.
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