Índice UV: protegerse según el grado de índice UV
Definiciones de índice UV
- El índice UV refleja la intensidad de los rayos UV del sol y el riesgo que representa para la salud.
- Un índice UV elevado significa que la radiación es fuerte.
Índice UV débil: 1 y 2
- Usar gafas de sol.
- Los niños y adultos de piel sensible deben usar protectores solares con un índice de protección de 8 o 10.
Índice UV moderado: 3 y 4
- Usar gafas de sol.
- Usar un gorro.
- Ponerse a la sombra entre las 11 y las 16 horas, que son las horas más calurosas del día.
- Aplicarse protector solar:
- Los niños y adultos con piel sensible deben usar un protector solar con un índice de protección 15.
- Adultos de piel mate deben usar un protector solar con índice de protección 8..
Índice UV elevado: 5 y 6
- Usar gafas de sol.
- Usar una camiseta y un gorro para protegerse del sol entre las 11 y 16 horas.
- Aplicarse protector solar:
- Los niños y adultos de piel sensible deben usar un protector solar con un índice de protección 25. Evitar que los niños se expongan al sol.
- Los adultos de piel mate deben usar un protector solar con un índice de protección 15..
Índice UV muy fuerte: 7 y 8
- Usar gafas de sol.
- Cubrirse con un gorro y evitar toda exposición al sol poniéndose a la sombra entre las 11 y 16 horas.
- No exponer los niños al sol.
- Aplicarse protector solar:
- Los adultos de piel clara deben aplicarse un protector solar con un índice de protección 40.
- Los adultos de piel clara deben aplicarse un protector solar con un índice de protección 25..
Índice UV de 9 o superior a 9
- Se recomienda a los niños y adultos de piel sensible no exponerse al sol.
- Los adultos de piel mate deben protegerse con un protector solar con un índice de protección 40.
Saber más
- Los efectos del sol sobre la piel: insolación.
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- Tipos de cáncer de piel: carcinoma y melanoma.
- Los factores de riesgo del cáncer de piel.
- Cáncer de la piel: importancia del fototipo.
- Cabinas de bronceado: riesgos.
- Elegir correctamente su protector solar.
- Índice UV: definición y factores de variación.
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