Ventajas de los métodos de preparación para el parto

Agosto 2017



Se recomienda sesiones de preparación para el parto a las mujeres que van a dar luz por primera vez.

Prepararse físicamente y psicológicamente

  • Estas sesiones permitirán a la mamá afrontar mejor el parto.
  • Estas sesiones también le permitirán luchar contra la angustia y la tensión provocadas por el temor a dar a luz, informarse y tener más confianza en sí misma.

Entrenar su cuerpo para facilitar el parto


Estas sesiones permitirán entrenar su cuerpo para facilitar el parto.

Obtener información

  • Recibir bastante información sobre el desarrollo del embarazo.
  • Abordar las principales preguntas que se plantean la mayoría de futuras mamás sobre: las últimas semanas antes del parto, el desarrollo del parto, la función y la disponibilidad del anestesista, la estancia en la maternidad, el papel del futuro papá, las secuelas del parto, la contracepción después del parto, la alimentación del bebé....

Aprender buenos gestos

  • Aprender los gestos y posiciones que le ayudarán durante el parto.
  • Realizar ejercicios de flexibilidad de los músculos de la pelvis.
  • Aprender cómo realizar los ejercicios de basculación de la pelvis, que van a permitirle disminuir los dolores de los músculos de la espalda y de los ligamentos y lograr que el bebé pase con mayor facilidad a través de la pelvis.

Aprender a relajarse


Practicar ejercicios de relajación.

Conocer mejor su periné

  • Conocer mejor su periné, conjunto de músculos que sostienen la vejiga, el útero y el recto y que unen el pubis y el coxis.
  • Durante el embarazo, el periné se estira porque el útero aumenta de volumen.
  • El periné participa en el control urinario y de las deposiciones.
  • Interviene durante las relaciones sexuales.

Aprender el masaje perineal


Aprender a realizar masajes en la zona perineal.

Aprender técnicas de respiración es indispensable para tener un buen parto

  • Aprender a tolerar mejor los dolores de las contracciones mediante una adecuada respiración y movimientos que facilitan la flexibilidad de la pelvis.
  • Aprender una técnica de respiración que permite recuperarse entre contracciones.

Visitar la maternidad


Realizar una visita a la maternidad para familiarizarse con los espacios y los aparatos presentes en la sala de parto.

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Publicado por Carlos-vialfa. Última actualización: 25 de enero de 2014 a las 02:51 por Carlos-vialfa.
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