Cinetosis: mareos en los medios de transporte

Julio 2017




Los largos viajes en coche, bus o en tren y algunas veces incluso los viajes cortos pueden volverse un infierno para todos los que padecen de mareos al viajar en coche. Es un verdadero calvario y afecta a millones de personas en el mundo. Los mareos en los medios de transporte se pueden tratar y prevenirse mediante el consumo de medicamentos y la realización de técnicas simples.

Las causas

  • Falta de concordancia entre la información y el equilibrio causados por un movimiento muy rápido:
    • Transversal (cabeceo).
    • Sagital (balanceo).
    • Vertical.

.
  • Excitación muy fuerte de los receptores sensoriales:
    • Miedo.
    • Balanceo del estómago y las vísceras.
    • Abuso de alcohol y de tabaco.
    • Cansancio y frio.
    • Malos olores. .

Las consecuencias

  • Disminución de las capacidades mentales y físicas.
  • Mareo y desequilibrio.
  • Cefaleas, palidez, sudores fríos.
  • Sudoración, hipersalivación.
  • Vómitos de alimentos y bilis.
  • Somnolencia.
  • Disminución de la presión arterial y de la temperatura.

Prevención y tratamiento

  • Recostar al enfermo para reducir los movimientos.
  • No viajar con el estómago vacío sino comer algo ligero, evitando el alcohol, las materias grasas y los productos lácteos.
  • Beber pequeñas cantidades de agua, zumo de frutas o soda.
  • Evitar ciertos olores: pescado, carne, tabaco, gasolina...
  • No pensar en el mareo, contemplar el paisaje, airear el espíritu.
  • No cubrirse demasiado.
  • En coche, hacer paradas cada hora.
  • En barco o avión, escoger los asientos del medio donde los movimientos son más ligeros.
  • Escoger un nivel sonoro suave y relajante.
  • Evitar leer o mirar el horizonte en un punto fijo.
  • Chupar un limón o tomar regaliz para evitar los reflujos gástricos y los vómitos.
  • Se recomiendan los antihistamínicos..

Consulta también

Artículo original escrito por . Traducido por Carlos-vialfa. Última actualización: 28 de octubre de 2016 a las 13:09 por MarziaChiriatti.
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