¿Cómo evitar la úlcera del estómago y la úlcera duodenal?

Julio 2017



  • Los síntomas de una úlcera gástrica son diversos y varían de una persona a otra.
  • La úlcera algunas veces puede ser detectada durante una fibroscopia gástrica.

El Helicobacter pylori

  • El Helicobacter pylori es el causante de 7 de cada 10 úlceras gástricas.
  • Asimismo 9 de cada 10 úlceras duodenales son debidas al Helicobacter pylori.

Cuidado con el uso de antiinflamatorios o de aspirina

  • Se debe tener cuidado con el consumo de la aspirina y de medicamentos antiinflamatorios, que pueden provocar úlceras.
  • Algunas personas son más o menos sensibles a estos medicamentos, tóxicos para el estómago.

La alimentación

Las comidas

  • Aprender a comer despacio.
  • No acostarse hasta después de haber comido.

Disminuir o dejar el consumo de alcohol

Se recomienda disminuir o dejar el consumo de alcohol.

Cuidado con ciertas bebidas y alimentos

Evitar un fuerte consumo de café, té, gaseosas, así como las especias, la mostaza y la pimienta.

Dejar de fumar

  • El tabaco es uno de los factores principales que causa una úlcera o retrasa su cicatrización.
  • Empezar un tratamiento para dejar de fumar.

El estrés

Debido a que el estrés un factor agravante o desencadenante de la formación de una úlcera como de la mayoría de las enfermedades, se recomienda relajarse.

Practicar deportes

  • Practicar deportes regularmente contribuye al bienestar de la salud.
  • El deporte relaja el estrés causado por el trabajo y las actividades diarias.
  • Permite abordar los problemas de la vida diaria de una manera más serena.
  • Produce confianza en sí mismo y permite conocer mejor su cuerpo y estar más atentos.

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Publicado por Carlos-vialfa. Última actualización: 25 de octubre de 2016 a las 15:43 por Carlos-vialfa.
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