Reglas de seguridad para evitar ahogamientos

Agosto 2017


  • Bañarse en el mar, en la piscina, en un lago o un río puede representar un cierto peligro.
  • Por ejemplo, en Francia, cada año más de 500 personas mueren ahogadas.
  • Son necesarias algunas reglas elementales para estar alerta y limitar los riesgos de accidente.
  • El Instituto de Prevención y Educación para la Salud de Francia (INPES) publicó una guía sobre cómo nadar con toda seguridad resaltando las diferentes precauciones que hay que adoptar.

Preferir las zonas vigiladas

  • Escoger las zonas vigiladas para nadar donde la intervención de los equipos salvavidas sea más rápida.
  • Vigilar siempre a sus niños, aunque la zona esté vigilada.

Precauciones para nadar

  • Al llegar a la playa, informarse sobre las zonas de baño para saber si son vigiladas, prohibidas o peligrosas.
  • También informarse sobre la naturaleza de las olas, las corrientes y las mareas.
  • Respetar siempre las consignas de seguridad señaladas por las banderas de señalización.
  • Asegurarse que las condiciones para nadar no van a volverse peligrosas durante el día y consultar los boletines meteorológicos.
  • Prevenir a los que estén cerca del lugar en caso de que las condiciones se vuelvan peligrosas.
  • Respetar estrictamente las consignas de los salvavidas.

Evaluar su condición física

  • No sobreestimar su condiciones física y siempre tomar en consideración su condición física antes de entrar a bañarse al mar.
  • Evitar bañarse después de una comida copiosa, un consumo de alcohol o una exposición prolongada al sol.
  • No bañarse en el mar si siente el menor escalofrío o un problema físico.
  • No olvidar que nadar en el mar o en un río es más difícil que en una piscina.
  • Entrar progresivamente en el agua.

En caso de peligro

  • En caso de peligro, no tratar de luchar contra la corriente y las olas porque puede agotarse y luego ahogarse.
  • Si está cansado, se recomienda recostarse de espalda porque esta posición permite despejar las vías respiratorias y respirar normalmente para poder pedir ayuda.

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Publicado por Carlos-vialfa. Última actualización: 25 de octubre de 2016 a las 10:22 por Carlos-vialfa.
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