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Beneficios de la hidroterapia

Julio 2015


El agua además de proporcionar alivio y curar las enfermedades, limpia el organismo, eliminando las toxinas




  • Los griegos fueron quienes empezaron a utilizar distintas técnicas hidroterápicas para la cura de enfermedades.
  • A finales del siglo V a. C. las antiguas estancias de baño asociadas a los gimnasios griegos se perfeccionaron y crecieron en complejidad, convirtiéndose en estancias independientes destinadas sólo al baño.
  • Estas estancias ofrecían baños de vapor y piscinas frías, templadas y calientes.
  • La época romana se caracterizó por la existencia de termas públicas en casi todas las grandes ciudades.
  • Cada vez más los pacientes abandonan la medicina moderna y buscan soluciones más naturales entre ellas el uso del agua, ya sea marina o minero-medicinal, para remedio o alivio de enfermedades.

¿En qué consiste la hidroterapia?

  • La hidroterapia es un tratamiento que tiene como objetivo el empleo del agua como agente terapéutico en cualquier estado físico o temperatura.
  • Utiliza las características químicas, mecánicas y térmicas del agua para contribuir al alivio y curación de diversas enfermedades.
  • El origen de la palabra griega es 'Hydor' que significa agua y 'Therapeia' que significa terapia.
  • Son diferentes la hidroterapia de la hidrología médica o crenoterapia y de la talasoterapia.
  • La hidroterapia utiliza el agua de un manantial o pozo con características mineromedicinales y la talasoterapia utiliza el agua procedente del mar.

La gran mayoría de nuestro organismo está formado por agua

  • Un 75% de la composición del cuerpo humano es agua.
  • Con el paso de los años la cantidad de agua se va reduciendo hasta un 55%
  • El agua necesaria para la vida diaria se obtiene de la bebida y una pequeña parte de la comida.
  • El agua se elimina a través de la orina, la sudoración y le defecación.

Existen dos maneras de obtener beneficios del agua

  • La externa: utilizando la fuerza y propiedades del agua a través de la piel.
  • Por la forma de aplicación externa del agua podemos utilizar los siguientes métodos:
    • Baños.
    • Duchas.
    • Chorro.
    • Envolturas.
  • La interna: mediante el consumo, controlado, de aguas medicinales de especiales características, indicadas en función de sus componentes para distintas enfermedades o síntomas.

¿Cómo actúa el agua sobre el organismo?

  • Su acción terapéutica se debe a sus efectos térmicos o mecánicos.
  • La hidroterapia utiliza varios mecanismos de acción:
    • la reacción del cuerpo a los estímulos fríos y calientes.
    • la aplicación prolongada de calor.
    • la presión.
  • Las sensaciones producidas por el agua en la piel tienen un efecto en el resto del organismo:
    • estimula las defensas y el sistema inmunitario.
    • influye en la producción de hormonas del estrés calmando el sistema nervioso.
    • estimula la digestión.
    • estimula la circulación.
    • alivia el dolor.
    • revitaliza el organismo.
    • favorece la relajación.
    • mejora y ayuda en distintas patologías: aparato locomotor, urinario, reproductor y cardiovascular.

Agua caliente y agua fría

  • El agua caliente calma el cuerpo y relaja la activad de los órganos internos.
  • El agua fría estimula y aumenta la actividad interna.
  • Un baño caliente ayuda cuando queremos disminuir la tensión muscular y la ansiedad.
  • Contra el cansancio una ducha o un baño templado seguido de una corta ducha fría ayuda a estimular el cuerpo y mente.
  • Uno de los mayores beneficios de la hidroterapia se obtiene en el tratamiento de la artritis reduciendo el dolor de las articulaciones y aumentando su capacidad funcional.
  • Estimula el sistema inmunitario mejorando las defensas.

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