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Gripe A y reglas de higiene: tos, estornudos, objetos y contacto

Septiembre 2015




Estornudar, expectorar o toser


Estornudar, expectorar o toser puede representar un riesgo importante de propagación del virus de la gripe A en caso de pandemia.
Algunas reglas muy simples permiten evitar la propagación del virus:
  • Cubrirse la boca al toser, preferentemente con un pañuelo desechable.
  • Cubrirse la nariz y la boca al estornudar, preferentemente con un pañuelo desechable.
  • Sonarse la nariz con pañuelos desechables.
  • Expectorar sólo en un pañuelo desechable.
  • Lavarse las manos después de haber tosido, estornudado o expectorado en un pañuelo desechable.

El pañuelo

  • El pañuelo debe ser desechable.
  • El pañuelo desechable luego de ser usado debe ser arrojado al tacho de basura.

Limpieza de los objetos

  • La limpieza de los objetos y de las superficies, que pueden estar contaminadas, es un medio eficaz para combatir la contaminación del virus de la gripe A.
  • Lavar los objetos utilizados por el enfermo con gripe AH1N1 una vez al día por lo menos.
  • No compartir la ropa, los cubiertos, las toallas, el cepillo de dientes, el jabón...
  • Limpiar los picaportes, los muebles, el asiento del inodoro...

Evitar los contactos físicos

  • Evitar los contactos físicos en el período de pandemia viral.
  • Para evitar contagiarse o contagiar a otras personas si se es portador del virus de la gripe A, es necesario:
    • Evitar todos los contactos directos con las personas, como los besos y los apretones de manos.
    .
  • Conservar una distancia mínima de 2 metros entre personas.
  • Evitar las actividades de grupo, como el baile, los deportes, por ejemplo: el vóley, el fútbol...

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Publicado por Carlos-vialfa.
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