Masajes - Beneficios
Cada vez más las personas y los médicos respetan y practican esta técnica milenaria. Los masajes relajantes aplicados por personal profesional, se utilizan para resolver variados problemas y para proporcionar beneficios que pueden apreciarse inmediatamente.
El masaje es eficaz
Los textos chinos ya lo decían hace más de 3000 años: el masaje es eficaz para combatir enfermedades tan diversas como la migraña, la depresión, la artritis o el asma
En 1993, por ejemplo, un estudio publicado en el New England Journal of Medicine decía que el masaje era la tercera forma de terapia alternativa utilizada en Estados Unidos
El mayor avance del masaje terapéutico no se ha observado en la técnica, que ha seguido siendo prácticamente la misma a lo largo del último siglo, sino en la publicación de las investigaciones que confirman y explican cuáles sus beneficios médicos
Beneficios físicos
La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células: las células, a su vez, dependen de un abundante flujo de sangre y linfa
El masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa: esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas
El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno: se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre
Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor. Combinado con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa.
Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad. Ayuda a reducir el estrés: más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés.
El masaje terapéutico ha probado ser efectivo como medio para aliviar condiciones tales como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, así como para mejorar la condición de la piel
Cada día más, los médicos y otros profesionales de la salud recomiendan el masaje para aliviar problemas tales como sinusitis, artritis, alergias, dolores de cabeza, lesiones deportivas, etc.
En los problemas musculares como contracturas, proporcionan un alivio inmediato ya que se trabajan las fibras musculares para relajar el músculo
También pueden aliviar los dolores provocados por posturas antinaturales prolongadas o movimientos bruscos que lesionan los músculos y producen dolor agudo, al mismo tiempo que los músculos recuperan la elasticidad y su tono normal al desaparecer los puntos de tensión
Beneficios psíquico-anímicos
Un toque suave de palma piel, con conocimiento de la dirección correcta y los puntos clave a manipular, favorecen la liberación de endorfinas, sustancias que nos dan una sensación de bienestar y que ayudan a combatir el dolor
Son las mismas sustancias que liberamos al reír por lo que ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos
Al calmar el sistema nervioso puede ayudar a combatir el insomnio
Puede ser un acto de amor
La esencia del masaje es un tacto de amor que se ha estructurado como una técnica curativa. En la pareja el masaje puede ayudar donde existe conflicto e incomprensión, puede calmar las tensiones y crear la unidad al generar sentimientos de proximidad y ternura. Entre padres e hijos puede reforzar la relación.
- Aumenta la conciencia de sí mismo.
- Silenciar la mente.
- Favorecer la concentración y la claridad mental.
- Crear consuelo y sanación.
- Desbloquear emociones atrapadas entre los tejidos.
- Funciona como antidepresivo y anticolérico.
Saber mas
- Beneficios terapéuticos de un masaje relajante.
- Beneficios del masaje.
- Beneficios del masaje.