Prevenir la transpiración excesiva

Julio 2017


El sudor excesivo se debe a factores múltiples y medioambientales y, más raramente, a ciertas patologías.

¿Cómo limitar la transpiración excesiva?

Transpiración excesiva (hiperhidrosis)


La hiperhidrosis es la producción excesiva de sudor por las glándulas sudoríparas y afecta entre el 1 y el 3 % de las personas (hombres y mujeres). La transpiración es llamada excesiva cuando se vuelve molesta. Puede ser localizada (en manos, axilas y pies) o generalizada (en este caso debido a una patología).

Causas frecuentes de la transpiración excesiva

El estrés


El estrés es una causa frecuente de este fenómeno. Frente a una situación de estrés, el aumento del nivel de ciertas hormonas en la sangre (por ejemplo: adrenalina) provoca una sobrexcitación de las glándulas sudoríparas, lo que causa la transpiración excesiva.

Menopausia


La transpiración excesiva (principalmente nocturna) forma parte de signos llamados climatéricos de la menopausia, con sofocos.

Causas frecuentes

  • Calor.
  • Esfuerzo físico.

Otras causas

  • Infección.
  • Hipertiroidismo.
  • Diabetes.
  • Hipoglucemia.

Actuar sobre el estrés para reducir la transpiración excesiva


Varios métodos:
  • Limitar la exposición a las situaciones estresantes repetidas.
  • Terapias cognitivas y comportamentales a veces indicadas.
  • Relajación / sofrología.

Combatir la transpiración excesiva


La utilización de un antitranspirante eficaz y sin riesgo para la salud (sin parabeno, ni alcohol) contribuye estabilizando el flujo de sudor en el marco de una utilización regular.

Ciertos desodorantes, por ejemplo como Rexona Maximum Protección, poseen estas propiedades y permiten neutralizar los olores debidos a la transpiración.

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Artículo original escrito por . Traducido por Carlos-vialfa. Última actualización: 29 de marzo de 2013 a las 15:25 por Carlos-vialfa.
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