Me siento muy sola, aburrida y triste... no se que hacer!!!

Question

Hola, esta es mi primera vez que ingreso a un foro... la verdad hace mucho tenía ganas de hacer algo así, pero me daba pena y  creía que estas cosas no las iba a necesitar... pero aquí estoy.

Soy una chica de 30 años y estoy estudiando en la Universidad. Vivo sola y tengo muy pocos amigos en la ciudad. Me considero una persona sencilla, generosa, noble y servicial, pero con carácter fuerte y a veces un poco complicada y poco paciente, aunque con los años he tratado de mejorar eso... 

Me he sentido sola durante mucho tiempo y he tenido crisis existenciales porque han habido muchos inconvenientes en mi vida. El único apoyo que tengo son mis padres pero ellos están lejos y muchas veces prefiero ocultar mis tristezas y problemas para no preocuparlos. 

He tenido malas experiencias con la gente, desde que era pequeña, quizás porque ha habido mucha envidia o celos hacia mi... Muchas amistades me han fallado y me han abandonado, y con los años me he vuelto muy solitaria, fría y prevenida. Las personas que he considerado amigos pues realmente no han estado ahí para mi, sin embargo yo siempre he estado para ellos... he perdonado muchas cosas, e incluso los he ayudado cuando he podido, pero mucha gente ha sido desagradecida. He tenido más amigos hombres que mujeres porque se que entre nosotras nos atacamos mucho... pero han habido excepciones, sin embargo siento que nadie es mi amigo y en conclusión me siento sola en esta vida y sin que a nadie yo le importe!

A veces necesito poder hablar o salir con alguien, salir de la rutina, pero en realidad no tengo a nadie. Tuve unas etapas donde disfrute y goce al máximo, la pase muy chévere y conocí muchas personas... pero eso solo era un momento y luego sentía un vacío dentro de mi... 
Disfruto de mis momentos de soledad pero a veces me aburro mucho donde vivo, porque no tengo con quién relacionarme, y cuando lo hago a veces me siento incómoda y prefiero estar sola. 
No tengo novio desde hace dos años... tuve un tiempo en que tenía muchos pretendientes, pero ahora no levanto ni polvo jajaja! y los que me caen pues no me agradan entonces sigo sola con mi soledad, quizás porque me he vuelto más exigente y porque he estado más enfocada en mi estudio.

Cuando me sucede algo, mi único desahogo es mi cama y a veces la red social. No soy de llamar mucho la atención y prefiero ser de bajo perfil pero cuando algo me disgusta y quiero expresarme lo hago por la red social y cuando a veces muestro mis momentos de tristeza, veo que a la gente ni siquiera a los más cercanos les importa lo que me pase, ni preguntan que me pasa... a veces necesito abrazar a alguien y desahogarme, pero lo más triste es que no tengo a nadie a quién abrazar. :(

He tenido varios momentos depresivos y hasta tuve trastornos de sueño y de ansiedad... Me tuve que retirar de la Universidad un buen tiempo y cambiar de U por esas crisis, en parte fue un buen cambio, he estado muy enfocada en terminar mi carrera y me ha ido bien. Sin embargo sigo teniendo problemas existenciales y con las personas, en especial con las mujeres, hasta el punto de que varias "compañeras" que incluso ni conozco me han hecho bulling, me han amenazado y me han metido en chismes y cosas que no tengo nada que ver y me hacen quedar mal frente a otros. Cuando enfrento a las personas para aclarar las cosas lo hago con seriedad y respeto... pero los demás no son como yo y reaccionan de manera más agresiva. Lo más irónico es que tengo 30 años!!! ya no soy una adolescente como para estar pasando una situación así... por lo general ando sola en la U y solo me relaciono con mis compañeros para hacer trabajos y nada más... pero ni así me he salvado de las malas vibras de las personas.

No se que hacer, me siento horrible!!! y en momentos así la cabeza da mil vueltas y se llena de ideas nefastas como no querer vivir más. Soy espiritual, oro y me encomiendo a Dios, pero a veces siento que eso no es suficiente...

No soy perfecta, se que tengo muchos defectos, pero tampoco soy mala persona y mucha gente se ha aprovechado de mi amistad y quizás de mi vulnerabilidad. Se que todo esto que me está pasando no sea consecuencia de los demás, sino de mi misma, quizás hay algo en mi que no me podido superar y reflejo algo que no soy hacía los demás... pero por más que trato de ser y estar bien, no consigo tener empatía con los otros. 

Necesito que alguien me ayude y me aconseje porque no quiero estar así... necesito paz, bienestar y al menos una buena amistad con quien poder contar de verdad.

Gracias.

anderson1996 · Accepted Answer

Hola amiga 
No estas sola 
Siempre hay alguien atu lado
Se que no lo puedes ver 
Pero kisa puedas sentirlo 
Dios esta contigo
Animo siempre adelante 
Si deceas tener mi amistad 
Y charlar mas seguido
Puedes contar conmigo 
Para lo que sea 
Te dejo mi numero por si deceas que seamos amigos
Mi nombre es anderson 
954023350
No te rindas mada es facil  
Pero con fuerza y voluntad todo se puede

PsicGustavoPlaza · Answer

Lo que necesitas es buscar al psicólogo más cercano de tu comunidad y ponerte en contacto con él, me parece que es momento de corregir todos esos errores que has venido cometiendo a lo largo de tu vida y te han llevado a un sitio que no te gusta.

En sesión no te criticará ni te aconsejará,sino que juntos generarán las condiciones para desarrollar o corregir habilidades especificas para solucionar tu problema en ese momento y en un futuro.

El psicólogo de acuerdo al enfoque con que trabaje podrá escucharte, organizarte, sugerirte, influir o narrarte a partir de preguntas muy específicas y al concluir una profunda escucha de todo lo que te aqueja.

Zahir01 · Answer

Hola chica.. Como estas?? Me tome el tiempo de leer toda la descripcion de tu mensaje y he estado pensando en que responderte, para que sean las palabras correctas y poderte ayudar, al menos un poco en una situacion q a muchos en algun momento afecta en su vida , y q a veces nos vuelve tan locos que no hallamos como manejarla.. 
Entiendo muy bien tu problema, se siente feo y horrible q te pase algo, bueno o malo y darte cuenta que no tienes a alguien de quien recibir apoyo.. De alguien que se alegre x tus logros y que te ayude a levantarte en tus tristezas.. A veces nuestro principal error es ser demasiado bueno con la gente.. Sabes? me identifico mucho con tu caso.. Pero aprendi a ver quien es quien.. Reconocer la persona que hay detras de las mascaras q muestran.. Hay que saber con quien estamos tratando.. Muchos andaran a tu lado, con solo una intencion, hacerte daño o aprovecharse de ti.. Pero no lo permitas.. Se fuerte, se grande, tu lo eres.. Nadie es mas que tu.!! Siempre se respetuosa, eso jamas lo cambies, xq alguien mas actue de otra forma.. Tu mantente en pie, con una sola cara, una sola actitud, y se tu misma donde sea que estes.. Llenate de buenas vibras.. Se feliz, cada dia hay algo x lo q agradecer, levantarse y abrir los ojos cada dia, ya es un milagro mas... Vive, no hay nada mas hermoso que eso.. Cumple todas tus metas.. Cuando te ames, dejes de sentirte mal contigo y x la soledad, te daras cuenta que gente con esas mismas buenas vibras se iran acercando a ti.. pok a pok la vida mejora... 
Estamos en un camino a veces con mas bajos que altos.. Pero disfruta cada momento.. Y cada vez q caigas, simplemente manten tu mirada arriba, y lucha x volverte a levantar.. Amigos mejor de calidad, que de cantidad... Yo tengo muchos conocidos.. Pero amiga de verdad? Solo tengo 1... Y con ella me basta, xq prefiero su sinceridad, su cariño y confianza, a q el alarde de andar con muchos, y seguir sintiendome sola.. Cuidate Mucho.. Ya veras q todo mejorara..

DianaG25 · Answer

Hola, quiero que sepas que te entiendo se lo horrible que es y los fines de semana son peor, son eternos y ojala sea festivo!... no te preocupes no será para siempre, eso se llama costo de oportunidad.

Trata de estar tranquila y piensa en que el tiempo sola son momentos que debes vivir para ti.. mas adelante quizás serás mamá o esposa y ya no seras tu sola y no vas a poder tener los momentos que tienes ahora.

Rosol184 · Answer

Hola cómo estás? Sabés que me pasa lo mismo? Yo también me siento sola porque no tengo amigas, y quiero conocer a alguien de confianza con quién compartir momentos, y salidas . Me aburro mucho

Pilar · Answer

Aquí estoy, con lágrimas en los ojos, no sé ni qué hacer, me puse a mirar, sobre este tema,  me encuentro muy sola, y sin el apoyo, que necesito, y lo que más me duele no es  el de una amistad o una pareja, si no el de mi propia familia,  estoy desesperada,. No sé si este mensaje llegará Ho alguien lo leerá.  
Pues aqui me encuentro, sola y muy triste

Annieg26 · Answer

Yo me siento muy similar a como tú te sientes, si quieres podemos hablar

Carlos · Answer

asi estamos los que nos merecemos todo, los demas van sobrados en su puta burbuja que algun dia pinchara y se iran a la mierda, solo toda la vida y la cosa no cambia al rebes va a peor, quien diga que tu vales y el discurso de siempre, le digo que no funciona para todos igual. o eres una puta marioneta o te quedas solo.

Nenufar · Answer

Hola. Yo me siento igual. Añoro los tiempos de universidad que salía de fiesta cada fin de semana,que coincidía con personas que conocía o me presentaban mis amigos. Parece que a una edad si no te casas y tienes hijos tu vida social se acaba, porque en mi caso hay pocas personas que estén libres para tomar algo,ir al cine,etc. Me siento muy sola,todos mis días son iguales ,por más que trato de hablar con mis amigas al final nunca pueden quedar,que si los niños,la casa. Me cuesta tanto hacer nuevos amigos... precisamente hace un par de meses hice un curso donde coincidì con mucha gente de mi edad aprox. y me sentí bien de tener compañía diaria sin embargo no logramos ponernos de acuerdo ninguno para tomar algo o ir a cenar ni un solo día,tenemos un grupo de whatsapp y casi nadie habla. Parece que la gente,en general,cada vez va más a lo suyo. Es triste.

Pao · Answer

Hola como estas veo que ya han pasado varios años desde tu mensaje ojalá las cosas se hayan arreglado. Porque yo estoy pasando por lo mismo que tú tal cual.

Ayilin · Answer

https://habilidadsocial.com/me-siento-solo/
Encontré este artículo que nos puede servir. Ahora tengo 58 años y soy soltera y sin hijos así que imaginen cuantas veces me he sentido sola. Además padezco enfermedad crónica semi incapacitante, no soy religiosa así que Dios y la iglesia No han sido una respuesta pero desde hace algunos años hago meditación mindfulness,  No digo que sea la respuesta a todo pero me ha hecho conocerme mejor,  aceptarme y así poder aceptar a los demás.  Tengo amigas maravillosas pero claro ocupadas con sus propias cosas así que voy aprendiendo día con día a hacer cosas que me gustan a mi y no sólo las que les gustan a los demás con el fín de estar acompañada.  Cuando hago cosas que me gustan encuentro gente que disfruta de lo mismo y  No, no me van a acompañar todo el tiempo pero podemos convivir haciendo algo que nos gusta. Y el mindfulness me ha hecho darme cuenta que mientras más me quiero, me aceptó y me gustó empiezo a sentir lo mismo por los demás y a no enfocarme mucho en lo negativo de los demás -que muchas veces es doloroso pero real- es proyección de lo que veo y siento por mi misma. Eso no significa que estoy muy mal si no que  YO estoy muy enfocada en lo negativo, día a día tengo mejorías. Ya no exijo a los demás que me hagan feliz ahora me percato de que nadie puede hacerlo en realidad sólo yo. Ha sido un gusto compartir mi experiencia con ustedes y seguiré buscando lo que me haga sentir bien como la natación,  buceo, lectura,  programas de tv etc. Y así tengo mas de que platicar con los demás y puedo convivir con más personas.

Youssef · Answer

Hola buenas soy un chico de 31 años vivo solo y me siento muy aburrido y triste necesito alguien con quien hablar

Oscar · Answer

Hola, sigues mal o ya todo paso? 
Un saludo

Me siento muy sola, aburrida y triste... no se que hacer!!!

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