Dieta de 800 calorías y sin perder un gramoResuelto

Question

Hola, 
Hace aproximadamente 15 días, he comenzado una dieta de 800 calorías y además estoy haciendo deporte 3 veces por semana. Hasta ahora no he perdido un solo gramo, es normal?  Todo el mundo me dice que al principio es normal, ya que el cuerpo está consumiendo sus reservas.   Sin embargo, me he dado cuenta  de que mi vientre y mi cara han adelgazado.
Podrían responderme contándome sus experiencias al respecto? 
Hasta pronto!

D.Patricia · Answer

Hola,

Me parece que si no reduces de peso, es porque tu metabolismo se ha acostumbrado a tu tipo de régimen.    Podrías adelgazar comiendo un poco de todo variando y haciendo ejercicios también.  No te focalices en las calorías.  Tienes que comer ni demasiado grasoso, salado o dulce y tienes que evitar estar comiendo entre comidas.
La ducha escocesa, el guante de fibra natural, los aceites esenciales adelgazadores te podrían ayudar.  Te aconsejo también beber un gran vaso de agua en ayunas, así hidratas tu cuerpo. Las infusiones de ulmaria (filipéndula ulmaria) y de tallos de cerezas son excelentes laxativos que permiten eliminar toxinas.
Mucho ánimo y si después de todo esto, aún no consigues bajar de peso, sería mejor que consultaras con un especialista.

usuario anónimo · Answer

Hola Nuria,
Es posible que se deba esto al tipo de ejercicio que realizas. Te aconsejo salir a correr o hacer caminatas largas todos los días ya que este ejercicio es de tipo aeróbico que utiliza la energía proveniente directamente de los ácidos grasos, en cambio otro tipo de ejercicios como jugar básquet, vóley, natación, levantar pesas, etc no utilizan este tipo de energía de allí que no se logra perder peso al realizar este tipo de ejercicios.
Hasta pronto y gracias por escribir.

Dieta de 800 calorías y sin perder un gramo

2 respuestas

Discusiones similares