Es malo hacer ejercicio a los 14

Reilui Mensajes enviados 9 Fecha de inscripción sábado, 11 de marzo de 2017 Estatus Miembro Última intervención lunes, 22 de mayo de 2017 - 15 abr 2017 a las 20:30
Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 - 15 abr 2017 a las 22:14
Hola, tengo 14 años, actualmente no soy una chica obesa ni nada por el estilo, yo me considero una chica de peso normal, y bueno, hablé con mi mamá para ver si me metía en el gimnasio y me dijo que si, Mr pregunta es: ¿Es malo levantar las pesas de la máquina si estoy en pleno desarrollo? Soy bien alta, Mido 1,76 y peso 66 kilos aproximadamente, las partes del cuerpo que quiero mejorar son: Glúteo porque me está atacando la celulitis y me está abarcando lo que es muslo y nalga, Abdomen, no estoy gorda pero si tengo un poco de vientre, simplemente quiero aplanarlo y que este firmé; también la piernas, quiero tenerlas torneadas y duritas ya que al correr se me mueven y parecen una gelatina. ¿Que maquina me recomiendan? Ya e hecho ejercicios en casa y le e puesto empeño, llego 4 meses haciéndolo y considero que fue una perdida de tiempo, por eso quiero gimnasio. Espero su respuesta gracias

1 respuesta

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.110
15 abr 2017 a las 21:59
Puedes hacer ejercicio pero no algo excesivo.
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Reilui Mensajes enviados 9 Fecha de inscripción sábado, 11 de marzo de 2017 Estatus Miembro Última intervención lunes, 22 de mayo de 2017
15 abr 2017 a las 22:06
Okay, peo puedo levantar pesas pequeñas y todo uso, a pesas me refiero a la pesa se la maquina
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Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.110
15 abr 2017 a las 22:14
Que un trainer te indique una serie.
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