Dolor pies, tobillos, tibia...Resuelto

Question

Hola Joaneric, te voy a exponer mi caso a ver si tienes alguna idea aunque quizá te suene lo que te voy a decir ya que no és la primera vez que escribo pero me voy a centrar más en lo siguiente:

He estado dos años yendo a correr unos 5 días a la semana. La media eran unos 15 minutos. No solía correr más porqué mis piernas me pesaban mucho, especialmente la zona baja de la tibia y tobillos, donde terminaba con un dolor y tensión que después de este tiempo he deducido que no eran nada buenos. Tal era la tensión con la que acababa al correr que me sentaba  unos minutos porqué casi no podía andar. No le daba importancia porqué como corría poco tiempo pensaba que no pasaba nada.
Bien pues hace 6 meses empecé a notar que cada vez mis piernas aguantaban menos en la vida cotidiana, que el estar de pie cada vez me costaba más debido a dolores y llevo unos 4 meses en que mi vida a dao un giro de 360 grados. Tengo que dosificar mucho lo que hago al día, estar de pie me fatiga extremadamente las piernas especialmente las zonas que he mencionado que me dolían al correr, llevo deportivas todo el día ya que sin amortiguación me duelen demasiado los pies y piernas (siempre refiriendome de rodillas para abajo). De pié apenas puedo estar unos minutos y descalzo en cuestión de dos minutos he de sentarme. Me duelen mucho los pies, los dedos, los tobillos y gran parte de la musculatura que rodea la zona baja de la tibia. Es como si soportaran 200 kilos. Los dolores se van con un rato de reposo pero todo se empieza a fatigar al poco rato de hacer actividad normal.
Mi medico me da cierto antidepresivo porqué piensa que son dolores psicosomaticos derivados del estrés prolongado y dice que a mis 26 años es muy raro que me pase esto. Al final he conseguido que me cite con un traumatoloco. 

Así que mi consulta es, teniendo en cuenta que he corrido con algo de sobrepeso para mi constitucion, usando unas deportivas que no amortiguaban los suficiente y con dolores podría ser que sufra algún tipo de desgaste en estas zonas, que haya abusado extremedamente de estos musculos y articulaciones de tal manera que me los haya lastimado????, que deberia hacer para detectar esto. Radiografias, resonancia, rayos X, ?????
Que opinas. si necesitas mas informacion y me dices

Bere · Accepted Answer

Me pasa lo mismo y tengo 19 años... ya hasta siento que se.me enchueca la rodilla es muy desesperante este dolor que va y viene y que te fatiga mucho, yo uso una crema em las rodillas y tobillos que me relaja mucho las rodillas lo uso todas las noches para descanzar mejor , la cremaunicamente tiene diclofenaco y practico natacion 1 hora unas 3 veces o 5 por semana...tambien quisiera saber que es lo que se tiene que hacer para ver que es lo que tengo si radriografias o que porque en los examenes de sangre salgo bien. Tambien me duelen los dedos  de las manos y en ocasiones los codos

Joaneric · Answer

Hola, la verdad que tu caso me suena, haces bien de acudir a un traumatólogo.
Dudo que por correr un cuarto de hora te provoque estos síntomas y también el llevar deportivas.
Debido al estréss, tampoco me sirve.
Sinceramente pienso que podría ser un problema de cartílago( desgaste tipo osteocondritis), dudo que sea muscular( demasiado severo).
La manera de diagnosticar es primeramente con RX y si es negativa con una resonancia.
Lo único que te puedo aconsejar es que te pongas hielo por la noche 10' y estiramientos globales( poco harán pero mal no te harán si es cartílago y si fuera problema muscular mejorarías, no pierdes nada en hacerlo).
Entra en mi sitio web( hay traductor) léete ciática en embarazadas( 1er post) explico este estiramiento de toda la espalda que influye en los tobillos, verás que no es fácil, pies paralelos y simétricos con los muslos contra el suelo.
1 saludo, también intenta que el trauma te derivea rehabilitación.
Ya me dirás me gustaría que me comentaras que te ha dicho tu trauma si no te sabe mal.

Mar · Answer

Me pasa lo mismo y tengo 24 años.

rovaldi · Answer

el impacto del talon en el suelo al caminar es un golpe continuo a la rodilla. la manera optima de caminar es pisando con la parte delantera del pie, logrando asi el efecto muelle. para esto el mejor calzado es el que tiene tacon delantero, lo que hace comodo caminar de esta manera. yo llevo 4 años caminado asi y logre que el dolor desapareciese

Dolor pies, tobillos, tibia...

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