Hacer dieta es peligroso?

Resuelto
sachi - 3 feb 2011 a las 17:27
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 3 feb 2011 a las 18:54
Hola,
Tengo 16 años y quisiera hacer dieta para bajar unos kilos para ir a la playa y poder lucir mi bikini pero me han dicho que las dietas son peligrosas, ¿es verdad?. O debo solo ir al gym.
Gracias

1 respuesta

alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 14.391
3 feb 2011 a las 18:54
Algunas dietas son peligrosas porque:
- Los aportes de hierro y magnesio son insuficientes.
- Los aportes de fibras son insuficientes.
- Los aportes de vitaminas son insuficientes.
- Las dietas son peligrosas sin la supervisión de un médico, endocrinólogo o un nutricionista.
- Recuperación de los kilos perdidos y aumento de peso adicional después de la dieta.
Te recomiendo leer:
Los peligros de las dietas
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