aspectos negativos de la dieta disociada?Resuelto

Question

Hola, 
He intentado muchas dietas y nada. Un amigo me recomendó la dieta disociada porque al él sí le sirvió. Pero otro amigo me dijo que no era buena y que me causaría problemas de salud. No sé a quién creerle. Por eso decidí escribir al foro y pedir consejos.¿Cuáles son los aspectos negativos de la dieta disociada?

alberto-sp · Answer

Los aspectos negativos de la dieta disociada son:
- Al cabo de varias semanas pueden aparecer muchas carencias, y provocar una gran fatiga y a veces desnutrición.
- Disminución de la masa muscular.
- Esta dieta es monótona, poco variada, y es difícil de seguir por mucho tiempo.
- Se constata una subida de peso al terminar la dieta.
- No hay ningún argumento científico que confirme que consumir separadamente los diferentes tipos de alimentos sea beneficioso para la salud y permita perder peso a largo plazo.
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