Cómo puedo evitar la descompensación horaria?
Resuelto
enrrique
-
8 mar 2011 a las 17:08
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 8 mar 2011 a las 18:55
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 8 mar 2011 a las 18:55
Consulta también:
- Cómo puedo evitar la descompensación horaria?
- Como evitar ahogarse con la saliva mientras duermes - Foro adolescentes
- Como evitar masturbarse ✓ - Foro sexualidad
- Dificultad para tragar y sensación de ahogo ✓ - Foro Otorrinolaringología (nariz, garganta, orejas)
- Cómo puedo dejar de masturbarme - Foro adolescentes
- Aspirina con limón para evitar embarazo ✓ - Foro sexualidad
2 respuestas
alberto-sp
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lunes, 7 de noviembre de 2011
14.392
8 mar 2011 a las 18:35
8 mar 2011 a las 18:35
Estos son algunos consejos para evitar los malestares de una descomposición horaria:
- Descansar y dormir bien las noches anteriores al viaje.
- Dormir en el avión
- Utilizar los tapones para los oídos y la máscara para intentar dormir.
- No se recomienda tomar somníferos para que el organismo se adapte naturalmente al desfase horario.
- Evitar la flebitis levantándose cada 2 o 3 horas.
- Usar ropa holgada.
- Usar zapatos cómodos.
- Hidratarse bien.
- Se recomienda comer una comida ligera y evitar el consumo de alcohol en el avión.
Te recomiendo leer:
Descompensación horaria: síntomas y consejos prácticos
- Descansar y dormir bien las noches anteriores al viaje.
- Dormir en el avión
- Utilizar los tapones para los oídos y la máscara para intentar dormir.
- No se recomienda tomar somníferos para que el organismo se adapte naturalmente al desfase horario.
- Evitar la flebitis levantándose cada 2 o 3 horas.
- Usar ropa holgada.
- Usar zapatos cómodos.
- Hidratarse bien.
- Se recomienda comer una comida ligera y evitar el consumo de alcohol en el avión.
Te recomiendo leer:
Descompensación horaria: síntomas y consejos prácticos
Dra. Marta Marnet
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jueves, 16 de diciembre de 2021
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8 mar 2011 a las 18:55
8 mar 2011 a las 18:55
Hola !
Te recomendaría que leyeras esta Ficha. Aquí puedes encontrar las respuestas a tu pregunta.
Descompensación horaria: variaciones según los husos horarios
Saludos y gracias por escribir
Te recomendaría que leyeras esta Ficha. Aquí puedes encontrar las respuestas a tu pregunta.
Descompensación horaria: variaciones según los husos horarios
Saludos y gracias por escribir
