Urgente: perder mucho pesoResuelto

Question

Hola, 
Soy una chica de 20 años que acaba de alcanzar el peso jamás imaginado: 100k!
Soy alguien que come de todo a todas horas... y no sabría cómo hacer para adelgazar.
Siendo estudiante, mi alimentación no es nada equilibrada y no resisto a comer entre las comidas.  Practicar algún deporte es difícil para mí, ya que tengo 8h de cursos y debo trabajar al regresar a casa.
Cómo podré hacer para rebajar estos kilos que me están echando a perder la vida? 
Cuál sería el mejor régimen para adaptar a mi rutina cotidiana?
Gracias por sus ideas y comentarios personales.

JorgeG · Answer

Hola,
No pienso que podamos resolver tu problema a través de un foro.  Si necesitas perder 20 ó 30k, la mejor ayuda te la puede brindar un médico quien sabrá respetar tu salud y tus necesidades.
Debes tener mucho cuidado con lo que se publica en el Internet.  Si deseas información fidedigna antes de consultar, te propongo abrir este enlace que se encuentran en este foro de Salud.Kioskea y que te ofrece una serie de artículos sobre los regimenes:

https://salud.ccm.net/contents/regimenes-3677849826