Dolor estomacalResuelto

Question

Buenas,
Todo el dia de hoy he tenido un dolor y pequeño ardor en el estomago, el dia de ayer tuve una reunion y comi mucho no se si se deba a eso aunque ya tome antiacidos y no me aliviaron el dolor, quisiera saber si es posible que sea gastritis

fernanda11 · Answer

Después de comidas copiosas y festivas, no hay otra elección que reparar los daños sufridos por nuestro sistema digestivo. Es pues indispensable compensar los excesos provocados por las comidas copiosas.
Para evitar las náuseas, la hinchazón intestinal, las flatulencias, la acidez estomacal y los problemas de digestión, es indispensable retomar las buenas costumbres alimentarias:
- Comer más ligero y adoptar una alimentación variada.
- Tomarse un tiempo para comer despacio.
- Consumir menos sal.
- No hacer dieta.
- Comer un tentempié en la mañana y en la tarde.
- Consumir más frutas y verduras.
- Preparar bien las salsas.
- Hidratarse bien.

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Dolor estomacal

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