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Efecto rebote

naticarios Mensajes enviados 12 Fecha de inscripción viernes, 5 de abril de 2013 Estatus Miembro Última intervención sábado, 16 de agosto de 2014 - 31 jul 2014 a las 01:20
M Gutarra Mensajes enviados 18784 Fecha de inscripción sábado, 18 de enero de 2014 Estatus Miembro Última intervención martes, 3 de enero de 2017 - 3 ago 2014 a las 07:50

Hola,
buen dia tengo una inquietud, empece hace dos semanas una dieta no es estricta solo le disminuí a las porciones de comida, y no como nada de harinas pero hay unos dias en los que quisiera comer muchisimo de todo y me da miedo que la dieta tenga efecto rebote y me engorde mas, es normal sentir esa ansiedad y como la puedo controlar? al cuanto tiempo se me puede quitar esa ansiedad?
GRACIAS

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M Gutarra Mensajes enviados 18784 Fecha de inscripción sábado, 18 de enero de 2014 Estatus Miembro Última intervención martes, 3 de enero de 2017 2.431
3 ago 2014 a las 07:50

Hola, debes acudir un nutricionista para que te explique a detalle tu dieta. Si es necesario consulta con un psicólogo.

Saludos y gracias por escribir!

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