Alimentación durante el embarazo
Ivonne
-
23 jun 2010 a las 11:02
mdiestra Mensajes enviados 6790 Fecha de inscripción viernes, 23 de abril de 2010 Estatus Miembro Última intervención viernes, 13 de abril de 2012 - 25 jun 2010 a las 23:46
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2 respuestas
Katy**
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23 jun 2010 a las 17:31
23 jun 2010 a las 17:31
Hola,
No hay razón para que modifiques tu alimentación. Sólo se recomienda procurar cocinar bien la carne y lavar bien las verduras antes de consumirlas, como medida preventiva contra la toxoplasmosis.
Para más información, te recomiendo consultar el siguiente link:
https://salud.ccm.net/faq/1376-como-engordar-lo-justo-durante-el-embarazo
Saludos
No hay razón para que modifiques tu alimentación. Sólo se recomienda procurar cocinar bien la carne y lavar bien las verduras antes de consumirlas, como medida preventiva contra la toxoplasmosis.
Para más información, te recomiendo consultar el siguiente link:
https://salud.ccm.net/faq/1376-como-engordar-lo-justo-durante-el-embarazo
Saludos
mdiestra
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25 jun 2010 a las 23:46
25 jun 2010 a las 23:46
Recuerda también que debes consumir alimentos que contengan buenas proporciones de hierro ya que tus demandas orgánicas durante el embarazo están bastante aumentadas y su déficit puede conllevarte a una anemia ferropénica. Los alimentos que contienen hierro además de las carnes rojas están las frutas secas, el hígado, las verduras verdes (espinaca, coles alcachofas) y las legumbres especialmente las habas. Éxitos con tu embarazo, hasta pronto.