Motivos por los que se debe dormir desnudo

CaminoCCMSalud - 8 de diciembre de 2016 - 22:49

Motivos por los que se debe dormir desnudo

Dormir sin ropa es beneficioso para la salud física y psicológica de una persona.

(CCM Salud) — Dormir desnudo fortalece la unión de la pareja, previene las infecciones y mejora la calidad del sueño y del esperma, según los expertos.

El contacto físico piel con piel con la pareja, además de ser placentero y muy sensual, une más, disminuye los niveles de cortisol y aumenta los de la oxitocina. Estas dos reacciones hormonales reducen el estrés y proporcionan seguridad.

Cuando se duerme desnudo, la temperatura corporal disminuye y el organismo se ajusta fácilmente al ritmo circadiano, por lo que mejora la calidad del sueño.

Además, este hábito ayuda a mantener alejadas las bacterias, que muestran una preferencia por los lugares cálidos y húmedos, como los genitales.

Sin embargo, dormir sin ropa no solo previene las infecciones, también mejora la calidad del esperma al disminuir la temperatura de los testículos.

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