Flexibilidad - Definición

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Definición

La flexibilidad es la capacidad para realizar movimientos particularmente amplios con facilidad. Cuanto más flexible es una persona, más amplios podrán ser sus movimientos. Las personas flexibles, por ejemplo, podrán separar sus piernas con más facilidad. La flexibilidad es importante en los bebés pero la perdemos progresivamente con la edad. Sin embargo es posible hacer estiramientos de forma regular y conservar así una cierta flexibilidad (en general las mujeres son más flexibles que los hombres).

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