Recomendaciones para bajar de peso?

Valessand
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Date d'inscription
miércoles, 30 de marzo de 2016
Estatus
Miembro
Última intervención
sábado, 9 de abril de 2016
- 9 abr 2016 a las 03:49
Hola, que tal?
Vine por algunas sugerencias, tips, consejos de ustedes...
Mido 1,67 o 68.. peso 72 Kilos, y de aquí a fin de año quisiera pesar 58, según lo que me dijo un médico que era lo mejor para mi estatura y obviamente salud... Si alguien sabe de una buena manera para bajar de peso, que no ponga en riesgo mi salud.. no estoy desesperada en bajar como 3 kilos semanal porque no hace bien, quiero ir tranquilamente y de buena manera! ;) muchas gracias!!