Me duele por detrás de la pierna izquierda

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Date d'inscription
lunes, 20 de junio de 2016
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Miembro
Última intervención
miércoles, 22 de junio de 2016
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Hola muy buenas
Llevo unos meses que me duele por detrás de la rodilla izquierda al intentar tocarme el talón con el culo para estirar el cuádriceps después de una carrera o andar más de 2 horas seguidas, solo me alivia algo el dolor estirando completamente la pierna y tocándome la punta del pie con los dedos de la mano , pero es un alivio temporal y no se me quitan las molestias .
¿ Qué puedo hacer ?
Necesito ayuda