nadia898
Message postés41Date d'inscriptionlunes, 21 de marzo de 2016EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 6 de diciembre de 2021
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29 jun 2016 a las 01:09
Hola tengo 16 años y peso 72 kg. Creo que tengo unos kilos de mas y me gustaria bajarlos aunque me veo bien pero me gustaria estar un poco mejor. Necesitaria una dieta que cuide mi salud y sea buena pero no quiero planes donde tenga que pagar y eso, algo casero pero saludable y verdadero que tome (vegetales, frutas, etc) que sean de aca por si no los consigo y eso. Si tienen alguna rutina de ejercicio tambien y que me recomiendan. Muchas graciaaaaas!
