El insomnio

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Date d'inscription
sábado, 5 de noviembre de 2016
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Última intervención
lunes, 14 de noviembre de 2016
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Buenas. A ver si me podeis al menos aconsejar porque no se qué hacer respecto al problema.

El caso es que he tenido insomnio desde siempre pero este último verano se ha acentuado muchísimo y me ha afectado bastante hasta el punto de estar agotado día sí y día también.
A comienzos del otoño empecé tomando melatonina de 1 mg, pero apenas ha mejorado y me sigo despertando muchas veces (sueño "a trozos). Además va con pasiflora y me da que eso es más un timo que otra cosa.
¿Aumento la dosis a 1.9 mg o será peligroso?