Dolor de cintura

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Hola,
Buenos días estoy con mi menstruación y me duele mucho mi cintura un dolor muy fuerte sobre todo en el lado izquierdo de mi espalda.
Me quiero agachar y me cuesta estoy acostada me duele estoy de pie es lo mismo me puse un guatero
Pero tengo ese Dolor fuerte. No he tomado nada para los dolores.
Si me corre mucho es normal.
Ojala me puedan orientar
Saludos cordiales