Me duelen los pechos

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Hola, me llamó yulisa tengo una pregunta la semana pasada me dolían mis pechos los dos a mi siempre me duelen cuando voy a empezar con mi menstruación y mi padrastro me abrazo y con mis mismos brazos me las apachurre pero con la fuerza de el y en el momento me empezaron a doler muy feo y me quedo ese dolor por todo la semana hasta la fecha me dueleb un poco tengo miedo no se si me me puedan ayudar a sabe un poco más se los agradecería mucho gracias