Traigo dormido el dedo gordo del pie derecho

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Hola, desde hace una semana traigo dormido el dedo gordo del pie derecho. Siento calambres en el empeine y me molesta todo el tiempo. Presiento que me duele porque me pegue en el empeine con la mano (con una patada recta de kungfu)... me pude haber lastimado? quiero saber que terapias tomar o que debo hacer