Control de tus emociones

Mara - 2 jul 2018 a las 06:11
Hola, creo que lo que más afecta por ahora a las personas que sufren de esos movimientos son más sus pensamientos que lo que realmente pasa con el corazón.
No porque sea fácil pero se que gobernar lo que la mente te causa, como Depresion, miedo y puramente una guerra mental de los pensamientos .
Cómo dominarlos? , se que es un arte , milenario . Pero funciona de llama Meditación , y se trata de callar la mente .
Entrega este momento de silencio, y relax a no pensar en nada , puedes poner aromas y música muy suave de meditación , inclusive una lamparas de sal Himalaya prendidas , o por último poca luz , creando un hambiwntw diferente. En donde encuentres la paz por momentos , controlando lo que te dices a ti mismo. Estás sana , todo va bien , la vida es llena de grandes cosas , etc , etc, etc
Solo Dios sabe el día y la hora , hasta que llegue vivamos el presente de estar vivos
María