Que son los hábitos saludables?

JoseSerrano - Modificado el 24 sep 2018 a las 00:53
Hola, amigos, espero tengan un excelente día estés bien.
Estoy buscando un sitio donde me puedan aconsejar o darme información acerca de de los hábitos saludables que debemos tener en nuestras vidas.
La actividad social cuenta como un hábito saludable? porque estoy tan confundida. en realidad qué son los hábitos saludables? si tienen alguna información, me gustaría ingresar en una pagina que me explicara el paso a paso.
He notado que estoy tan desanimada no salgo y ademas la comida no es la más saludable creo que necesito ayuda. Si pueden ayudarme se los agradecería saludos.