Qué tanto tiempo y cantidad debo seguir tomando Alprazolam para dejarla

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Hola,
Tengo el mes de noviembre tomando Alprazolam 0.25 mg una diaria antes de dormir. Cuando inició diciembre en la primer semana la reduje a la mitad y ahora ya casi acabando el año tengo la semana tomando un cuarto de la pastilla. Así me lo dijo el doctor. Pero quiero saber qué tanto más debo tomarla para dejarla totalmente sin sufrir la abstinencia