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Porque me agito muy rapido al hacer cardio solo 5 mins cuando mi meta son 30 min

Ashmed39 Message postés 1 Date d'inscription miércoles, 17 de abril de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 17 de abril de 2019 - 17 abr 2019 a las 04:40
Hola, tengo 39 años y desde los 16 he practicado deporte, deje de hacer todo el año del 2013 pues todo ese año la pase con una depresion muy fuerte, me daban crisis de ansiedad, me dio anemia por no comer etc, mi recuperamiento fue lento, pero he notado que mis energias ya no son las mismas y no he podido volver a mi fisico atletico desde antes de mi depresion, deje las pesas y estoy intentando cardio pero me agoto muy rapido que siento que voy a desmayar y no entiendo porque, no bebo, no fumo, no uso drogas, peso 80 kg, mido 1.73 y pues por lo menos quiero mantenerme delgado
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