¿Importancia del sueño en la noche?

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Hola soy Erick Sánchez y desde hace años, no he podido dormir de noche ni cansándome durante todo el día o incluso manteniéndome despierto 24hrs e intentar dormir en la noche, hasta el momento pensaba que era "normal" una reacción de mi cuerpo por preferir la noche, pero un amigo me dijo que era peligroso no dormir en la noche, entonces investigando por mi cuenta, encontré el ciclo circadiano y como debía respetarse, pero no encuentro mucha información que detalle lo que quiero, entonces.

La duda es, ¿qué tan "peligroso" puede llegar a ser el dormir de día y vivir de noche? (excluyendo cuestiones con el Estrés), es decir, ¿es tan vitalmente importante incluso si se lleva una vida "saludable" (ejercicio y buena alimentación)?